Практиковать начал в 1978 году. До 1989 года занимался в основном, по Айенгару. Овладев всем возможным арсеналом асан и пранаям, но так и не достигнув описанного в текстах результата, в 90-х полностью перестроил свою практику, сосредоточившись на изучении внутренних аспектов йоги. Кхечари Мудра, Бандхи, Маха Враман Пранаяма, разжигание внутреннего огня «туммо», закаливание без стресса — мало кто может показать реальное владение этими техниками. А из владеющих, редко кто обучает открыто, потому что высокая эффективность внутренних практик при неправильном освоении сопряжена с опасностью для физического и психического здоровья. Тем не менее, внимательно изучив первоисточники и медицинскую литературу, Алексею Юрьевичу удалось найти ключи к освоению вышеназванных техник и успешно реализовать их в собственной практике. В результатеего тело стало функционировать в совершенно новом энергосберегающем режиме. Например, уже несколько лет обычная для него температура тела34-35 градусов. Ученые всего мира различными способами пытаются понизить температуру человеческого тела, так как это приводит к существенному продлению человеческой жизни, и делает здоровье человека практически неуязвимым для болезней. Пока врачи и ученые пытаются создать чудо-таблетку, а ламы и гуру стерегут свои тайны, среди нас живет человек, сумевший раскрыть эту силу в себе самостоятельно. Для этого ему не понадобилось уединяться в монастырях и проходить посвящения; его учителями были лишь тексты, интуиция, разум, время и опыт; практика не мешает ему жить обычной социальной жизнью, заботясь о своей жене и трех дочерях.
