Практиковать начал в 1978 году. До 1989 года занимался в основном, по Айенгару. Овладев всем возможным арсеналом асан и пранаям, но так и не достигнув описанного в текстах результата, в 90-х полностью перестроил свою практику, сосредоточившись на изучении внутренних аспектов йоги. Кхечари Мудра, Бандхи, Маха Враман Пранаяма, разжигание внутреннего огня «туммо», закаливание без стресса - мало кто может показать реальное владение этими техниками. А из владеющих, редко кто обучает открыто, потому что высокая эффективность внутренних практик при неправильном освоении сопряжена с опасностью для физического и психического здоровья. Тем не менее, внимательно изучив первоисточники и медицинскую литературу, Алексею Юрьевичу удалось найти ключи к освоению вышеназванных техник и успешно реализовать их в собственной практике. В результатеего тело стало функционировать в совершенно новом энергосберегающем режиме. Например, уже несколько лет обычная для него температура тела34-35 градусов. Ученые всего мира различными способами пытаются понизить температуру человеческого тела, так как это приводит к существенному продлению человеческой жизни, и делает здоровье человека практически неуязвимым для болезней. Пока врачи и ученые пытаются создать чудо-таблетку, а ламы и гуру стерегут свои тайны, среди нас живет человек, сумевший раскрыть эту силу в себе самостоятельно. Для этого ему не понадобилось уединяться в монастырях и проходить посвящения; его учителями были лишь тексты, интуиция, разум, время и опыт; практика не мешает ему жить обычной социальной жизнью, заботясь о своей жене и трех дочерях.

Для любого человека, решившего восстановить здоровье посредством работы над собой, или научиться владеть скрытыми возможностями своего тела знакомство с методами данного Мастера будет интересным и полезным. На данный момент занятия проходят в Киевской Йога Студии (расписание смотрите на сайте www.kievyogastudio.com) Уровень начальной подготовки значения не имеет. На каждом из занятий детально изучаються аспекты различных внутренних практик йоги. Информация излагается последовательно, и представляет собой целостную и проверенную опытом систему, поэтому рекомендуется не пропускать занятий. В процессе курса будут рассматриваться следующие темы:

- Способы определения накопительного и расходного режимов практики, которые позволят вам понимать, чем вы занимались в процессе тренировки – накоплением и распределением энергии или расходной спортивной гимнастикой.

- Способы сознательного переключения симпатического и парасимпатического режимов вегетативной нервной системы посредством дыхания.

- Эндогенное, диафрагмальное дыхание.

- Необходимость согласования движения (формы), дыхания и внимания.

- Подготовительный комплекс асан для расслабления позвоночника.

-
Способы очистки и активации энергетических каналов лица, головы, шеи, глаз и ушей.

- Тратака, нети, массаж гланд и корня языка, подготовительные упражнения для безопасного освоения Кхечари Мудры.

- Снятие спазмов, зажимов и напряжений в области шеи, верхних частей позвоночника, спины, поясницы. Встряхивание и снятие напряжений в брюшной области живота.

- Детальное изучение горлового, брюшного и корневого замков.

- Тонкости освоения и техника безопасности в практиках Уддияна Бандха и Наули Лаулики. Эффект правильной и опасности ошибочной практики.

- Изучение комплекса-связки Уддияна-Агнисара-Нуали.

- Подготовительные упражнения для активизации внутреннего огня (аналог «туммо»).

- Маха Враман Пранаяма: повышение рубежа общей выносливости, понижение метаболизма.

- Способы получения энергии при взаимодействии со стихиями Воздуха и Земли.

- Переживание состояния «пустотности».

- Определение индивидуального жизненного Потока и оптимального тренировочного режима.

- Работа с энергиями холода и стихией Воды.

- Закаливание без стресса.

- Корректное введение в практику и рекомендации, проверенные многолетним опытом.