Für Personen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes, die auf Insulin angewiesen sind, ist die richtige Verabreichung nicht nur wichtig – sie ist entscheidend für die Gesundheit. Eine falsche Dosierung oder Technik kann zu gefährlich hohen oder niedrigen Blutzuckerwerten mit schwerwiegenden Folgen führen. In diesem Leitfaden werden die wesentlichen „Dos and Don’ts“ bei der Verwendung von Insulin aufgeschlüsselt, um sicherzustellen, dass Sie die Wirksamkeit maximieren und gleichzeitig die Risiken minimieren.
Timing und Technik: Es richtig machen
Insulin zu den Mahlzeiten: Kurz- oder schnell wirkendes Insulin sollte etwa 15 Minuten vor dem Essen verabreicht werden. Dadurch kann das Insulin seine Wirkung entfalten, während Glukose aus Kohlenhydraten in den Blutkreislauf gelangt. Der Körper erwartet auf natürliche Weise Nahrung, indem er frühzeitig Insulin ausschüttet. Die Anpassung dieses Prozesses verbessert die Kontrolle. Die Integration der Insulinverabreichung in bestehende Routinen (z. B. Zähneputzen oder Kaffeekochen) kann dabei helfen, Konsistenz herzustellen. Befolgen Sie immer die spezifischen Anweisungen Ihres Arztes.
Rotation der Injektionsstelle: Wiederholte Injektionen an derselben Stelle können zu Lipohypertrophie führen – einer Ansammlung von Fett und Narbengewebe, die die Insulinabsorption stört. Wechseln Sie die Injektionsstellen (Bauch, Oberschenkel) wöchentlich oder wechseln Sie täglich bestimmte Stellen innerhalb eines Körperbereichs. Bei mittelwirksamem oder vorgemischtem Insulin bleiben Sie bei einer Stelle, variieren aber den genauen Injektionspunkt.
Blutzuckerkontrollen zuerst: Überprüfen Sie immer den Blutzucker vor der Injektion. Niedrige Werte können bedeuten, dass die Dosis ausgelassen oder reduziert wird; Hohe Messwerte erfordern möglicherweise eine Korrektur. Die Insulindosierung wird auch vom Aktivitätsniveau und der Nahrungsaufnahme beeinflusst. Sport kann beispielsweise den Insulinbedarf senken. Wenden Sie sich für individuelle Anpassungen an Ihren Anbieter.
Grundlegende Vorsichtsmaßnahmen: Fehler vermeiden
Niemals Nadeln wiederverwenden: Die Verwendung einer frischen, scharfen Nadel bei jeder Injektion ist nicht verhandelbar. Stumpfe Nadeln verursachen Schmerzen, erhöhen das Risiko einer Lipohypertrophie und erhöhen das Infektionsrisiko. Das Teilen von Nadeln birgt schwere Gesundheitsrisiken, einschließlich der Übertragung von Viren.
Kohlenhydratzählung: Insulindosen sind oft über ein Insulin-zu-Kohlenhydrat-Verhältnis an die Kohlenhydrataufnahme gebunden. Für eine genaue Dosierung ist es wichtig, den Kohlenhydratgehalt von Lebensmitteln zu kennen. Dieses Verhältnis ist nicht festgelegt; sie kann je nach Aktivität, Tageszeit oder Hormonzyklen variieren. Um die individuellen Bedürfnisse zu ermitteln, ist das Experimentieren mit einem medizinischen Fachpersonal von entscheidender Bedeutung.
Nur subkutane Injektionen: Insulin muss in die Fettschicht direkt unter der Haut (subkutanes Gewebe) injiziert werden, nicht in Muskeln oder Blutgefäße. Muskelinjektion führt zu unregelmäßiger Absorption. Durch Kneifen der Haut oder die Verwendung eines 45-Grad-Winkels wird die korrekte Platzierung gewährleistet.
Sicherheitsmaßnahmen: Über die Injektion hinaus
Informieren Sie Ihre Mitmenschen: Eine schwere Hypoglykämie (niedriger Blutzuckerspiegel) kann dazu führen, dass Sie sich nicht selbst behandeln können. Bringen Sie Familie, Freunden und Kollegen bei, wie man einen hypoglykämischen Notfall (undeutliche Sprache, Orientierungslosigkeit, Bewusstlosigkeit) erkennt und darauf reagiert. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, wie man im Notfall Glukagon verabreicht, und rufen Sie bei Bedarf um Hilfe.
Externe Faktoren sind wichtig: Der Blutzuckerspiegel wird nicht nur durch die Nahrung beeinflusst. Stress, Krankheit, Medikamente (wie Steroide), Menstruation und Dehydrierung können alle den Glukosespiegel beeinflussen. Passen Sie das Insulin entsprechend an.
Sachgemäße Lagerung: Extreme Temperaturen können die Wirksamkeit von Insulin beeinträchtigen. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung oder die Lagerung in heißen Autos. Insulin nicht einfrieren.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine sichere und wirksame Verwendung von Insulin eine konsistente Technik, eine genaue Dosierung und das Bewusstsein für externe Faktoren erfordert. Die Priorisierung von Aufklärung, ordnungsgemäßer Lagerung und Notfallvorsorge schützt Ihre Gesundheit und stellt sicher, dass Sie dieses lebensrettende Medikament optimal nutzen können.
