Eine Gesundheitscoach erläutert, warum sie ihren Klienten regelmäßig die Schlafunterstützung+ von mindbodygreen empfiehlt, und führt dabei persönliche Erfahrungen und deren Auswirkungen auf das Wohlbefinden an. Der Zusammenhang zwischen Schlaf, Ernährung und allgemeiner Gesundheit rückt zunehmend in den Fokus, und dieses Nahrungsergänzungsmittel scheint ein wirksames Mittel zur Verbesserung der Schlafqualität zu sein.
Die Bedeutung des Schlafes
Viele Menschen, die ein Gesundheitscoaching in Anspruch nehmen, konzentrieren sich zunächst auf die Gewichtsabnahme, doch zugrunde liegende Schlafprobleme erschweren oft den Fortschritt. Schlechter Schlaf bringt den Hormonhaushalt durcheinander, steigert das Verlangen und verringert das Energieniveau, wodurch es schwieriger wird, gesunde Gewohnheiten aufrechtzuerhalten. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird nicht als Wundermittel präsentiert, sondern als Teil einer umfassenden Strategie, die Anpassungen von Ernährung, Routine und Lebensstil umfasst.
Persönliche Transformation
Die Trainerin Federica Muggenburg beschreibt, wie sie jahrelang mit Schlaflosigkeit zu kämpfen hatte und verschiedene Methoden ohne dauerhafte Ergebnisse ausprobierte. Im Jahr 2020 entdeckte sie schließlich die Schlafunterstützung+ von mindbodygreen und bemerkte bereits in der ersten Nacht Verbesserungen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ermöglichte es ihr, schneller einzuschlafen und länger durchzuschlafen, ein starker Kontrast zur Benommenheit von Melatonin oder zu wirkungslosen Beruhigungsmitteln.
Routineintegration
Muggenburg betont, dass Nahrungsergänzungsmittel am besten wirken, wenn sie mit guten Gewohnheiten kombiniert werden. Sie nimmt zwei Stunden vor dem Zubettgehen eine Schlafunterstützung+ in Anspruch, zusätzlich zu einer digitalen Abschaltung um 18 Uhr, einer letzten Mahlzeit um 19 Uhr und einer Entspannungsroutine, einschließlich Lesen bei schwachem Licht. Mittlerweile schläft sie durchschnittlich sieben bis neun Stunden pro Nacht.
Der Ripple-Effekt
Regelmäßiger, guter Schlaf verbessert ihr tägliches Leben erheblich. Sie verspürt weniger Heißhunger, mehr Energie für das Training, eine bessere Stimmungsregulierung und insgesamt eine höhere Produktivität. Das Nahrungsergänzungsmittel ist mittlerweile ein unverzichtbarer Reisebegleiter und eine Empfehlung für Kunden mit Schlafproblemen.
Das Fazit
Der Schlafhygiene ist oberste Priorität. Wenn eine Änderung des Lebensstils allein nicht ausreicht, können Nahrungsergänzungsmittel wie das Sleep Support+ von mindbodygreen zusätzliche Unterstützung bieten. Die Erfahrung dieses Trainers legt nahe, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel, wenn es in eine gesunde Routine integriert wird, die Schlafqualität und das allgemeine Wohlbefinden deutlich verbessern kann.
Hinweis: Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel wird immer empfohlen, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für schwangere oder stillende Personen oder Personen, die Medikamente einnehmen.
