Migräne tritt oft nicht nur einmal auf. Bei vielen Betroffenen kommt es zu einem frustrierenden Zyklus von aufeinanderfolgenden Anfällen, den so genannten Rebound-Kopfschmerzen, von denen bis zur Hälfte der Patienten mit chronischer Migräne betroffen sind. Dies liegt daran, dass die häufige Einnahme von Schmerzmitteln dazu führen kann, dass das Gehirn davon abhängig wird, wodurch die Hemmschwelle für zukünftige Anfälle gesenkt wird und letztendlich die Wirksamkeit des Medikaments verringert wird.
Warum passiert das? Menschen, die zu Migräne neigen, haben möglicherweise ein von Natur aus empfindliches Nervensystem, wodurch sie anfälliger für Rebound-Effekte sind. Eine übermäßige Abhängigkeit von Medikamenten löst einen Teufelskreis aus: Das Medikament lindert vorübergehend, verschlimmert aber schließlich die zugrunde liegende Migräneerkrankung.
Faktoren, die wiederholte Angriffe befeuern
Über den übermäßigen Gebrauch von Medikamenten hinaus tragen mehrere Lebensstil- und Umweltfaktoren zu wiederkehrender Migräne bei:
- Dehydrierung: Selbst eine leichte Dehydrierung kann einen Anfall auslösen.
- Hormonelle Veränderungen: Schwankungen während der Menstruation oder Menopause können die Symptome verschlimmern.
- Entzündung: Eine anhaltende Entzündung im Körper erhöht die Anfälligkeit für Migräne.
- Schlafstörungen: Sowohl zu wenig als auch zu viel Schlaf können problematisch sein.
- Stress: Stress ist ein bekannter Auslöser von Migräne und verstärkt die Empfindlichkeit.
- Mahlzeiten auslassen: Unregelmäßige Essgewohnheiten können die Gehirnchemie stören.
- Trigger-Stacking: Wenn mehrere Trigger kombiniert werden, steigt das Risiko eines Angriffs dramatisch an.
Ein langer Angriff oder mehrere? Die Bedeutung des Unterscheidens
Für eine wirksame Behandlung ist es von entscheidender Bedeutung, festzustellen, ob Sie unter einer einzelnen, anhaltenden Migräne oder einer Reihe aufeinanderfolgender Migräneattacken leiden. Eine typische Migräne dauert zwischen vier und 72 Stunden, aber Anfälle, die diese Dauer überschreiten (sogenannter Status migrainosus ), können eine spezielle Intervention erfordern.
Anzeichen einer anhaltenden Migräne:
- Notfallmedikamente bieten nur vorübergehende Linderung.
- Die Kopfschmerzen bleiben auch nach dem Schlafen bestehen.
Anzeichen wiederholter Migräne:
- Klare Entspannungsphasen zwischen den Episoden.
- Vorhersehbare, anhaltende Symptome (Übelkeit, Pochen).
- Eindeutige Phasen (Prodrom, Aura, Angriff, Postdrom) vor jeder neuen Episode.
Kontrolle übernehmen: Den Kreislauf durchbrechen
Wenn Sie unter häufigen Rebound-Attacken oder anhaltender Migräne leiden, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Eine Anpassung Ihres präventiven und akuten Behandlungsplans ist unerlässlich. Änderungen des Lebensstils – Flüssigkeitszufuhr, regelmäßiger Schlaf, Stressbewältigung und regelmäßige Mahlzeiten – können die Häufigkeit und Schwere von Anfällen ebenfalls deutlich reduzieren.
Um die richtige Behandlung zu erhalten, ist es wichtig, den Unterschied zwischen einem langen Anfall und mehreren Anfällen zu verstehen. Ziel ist es, die Migränetage zu minimieren und die Lebensqualität zu verbessern.
Durch die enge Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt und die Übernahme gesunder Gewohnheiten können Sie Ihre Migräne unter Kontrolle bringen und deren Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben verringern.
