El psiquiatra Daniel Amen sostiene que etiquetar a alguien como “deprimido” es insuficiente; se trata simplemente de identificar un síntoma, no la causa subyacente. Así como el dolor de pecho exige una investigación para detectar una enfermedad cardíaca, la depresión requiere identificar los factores biológicos que provocan la afección. Este enfoque es fundamental porque la depresión resistente al tratamiento (donde los antidepresivos estándar fallan más de la mitad de las veces) sigue siendo un problema generalizado.
Las raíces biológicas de la depresión
El autor destaca cinco impulsores biológicos clave de los síntomas depresivos, yendo más allá de los diagnósticos simplistas:
- Niveles bajos de tiroides: El hipotiroidismo es un factor importante, que a menudo se pasa por alto, en la depresión resistente al tratamiento. Los escáneres cerebrales revelan una disminución de la actividad en personas con función tiroidea baja. Solución: Optimice los niveles de tiroides a través de la dieta (reducir el azúcar, alimentos ricos en selenio, B-12) y la intervención médica si es necesario.
- Exposición al moho: Las investigaciones vinculan el moho en los entornos de vida con la depresión, lo que afecta el estado de ánimo y la función cerebral. Solución: Elimine la exposición, remedie las infestaciones de moho, use purificadores de aire y considere estrategias de desintoxicación.
- Enfermedad cardíaca: La depresión es tres veces más común después de un ataque cardíaco. El costo emocional de la enfermedad cardíaca desencadena síntomas depresivos. Solución: Priorice la salud del corazón, practique el autocuidado y busque apoyo social.
- Lesiones en la cabeza: Incluso las lesiones cerebrales traumáticas (TBI, por sus siglas en inglés) leves aumentan significativamente el riesgo de depresión. Muchos pacientes desconocen la conexión entre las lesiones pasadas y los síntomas actuales. Solución: Explore la terapia con oxígeno hiperbárico (TOHB) para acelerar la curación del cerebro.
- Inflamación: La inflamación crónica socava silenciosamente la salud mental y contribuye a la depresión, la ansiedad y el trastorno bipolar. Solución: Priorice la salud intestinal con probióticos y suplementos antiinflamatorios como omega-3 y curcumina.
La necesidad de realizar pruebas exhaustivas
El autor enfatiza la importancia de realizar pruebas exhaustivas para identificar las causas fundamentales de la depresión. Tratar los síntomas sin abordar los factores biológicos subyacentes conduce a una atención ineficaz y a un sufrimiento prolongado.
El enfoque más eficaz para curarse de la depresión implica identificar y resolver todos los factores contribuyentes, no simplemente enmascarar los síntomas con medicamentos.
Al reformular la depresión como un síntoma, en lugar de un diagnóstico, el autor aboga por un enfoque de tratamiento más específico, eficaz y biológicamente informado.
