Le psychiatre Daniel Amen soutient qu’il ne suffit pas de qualifier quelqu’un de « déprimé » ; il s’agit simplement d’identifier un symptôme, pas la cause sous-jacente. Tout comme la douleur thoracique nécessite une recherche d’une maladie cardiaque, la dépression nécessite d’identifier les facteurs biologiques à l’origine de la maladie. Cette approche est essentielle car la dépression résistante au traitement – dans laquelle les antidépresseurs standards échouent dans la moitié du temps – reste un problème répandu.
Les racines biologiques de la dépression
L’auteur met en évidence cinq facteurs biologiques clés des symptômes dépressifs, allant au-delà des diagnostics simplistes :
- Faibles niveaux de thyroïde : L’hypothyroïdie est un contributeur majeur, souvent négligé, à la dépression résistante au traitement. Les scintigraphies cérébrales révèlent une diminution de l’activité chez les personnes ayant une fonction thyroïdienne faible. Correction : Optimisez les niveaux de la thyroïde grâce à un régime alimentaire (réduction du sucre, des aliments riches en sélénium, B-12) et une intervention médicale si nécessaire.
- Exposition aux moisissures : La recherche établit un lien entre les moisissures présentes dans les environnements de vie et la dépression, ce qui a un impact sur l’humeur et les fonctions cérébrales. Correction : Supprimez l’exposition, corrigez les infestations de moisissures, utilisez des purificateurs d’air et envisagez des stratégies de désintoxication.
- Maladie cardiaque : La dépression est trois fois plus fréquente après une crise cardiaque. Les conséquences émotionnelles des maladies cardiaques déclenchent des symptômes dépressifs. Correction : Donnez la priorité à la santé cardiaque, prenez soin de vous et recherchez un soutien social.
- Blessures à la tête : Même les traumatismes crâniens légers (TCC) augmentent considérablement le risque de dépression. De nombreux patients ignorent le lien entre les blessures passées et les symptômes actuels. Correction : Explorez l’oxygénothérapie hyperbare (HBOT) pour accélérer la guérison du cerveau.
- Inflammation : L’inflammation chronique nuit silencieusement à la santé mentale, contribuant à la dépression, à l’anxiété et au trouble bipolaire. Correction : Donnez la priorité à la santé intestinale avec des probiotiques et des suppléments anti-inflammatoires comme les oméga-3 et la curcumine.
La nécessité de tests complets
L’auteur souligne l’importance de tests complets pour identifier les causes profondes de la dépression. Traiter les symptômes sans s’attaquer aux facteurs biologiques sous-jacents conduit à des soins inefficaces et à des souffrances prolongées.
L’approche la plus efficace pour guérir de la dépression consiste à identifier et à résoudre tous les facteurs contributifs, et non à simplement masquer les symptômes avec des médicaments.
En recadrant la dépression comme un symptôme plutôt que comme un diagnostic, l’auteur préconise une approche de traitement plus ciblée, plus efficace et plus biologiquement informée.
