Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK) menyerang jutaan orang, membuat pernapasan semakin sulit. Meskipun belum ada obatnya, penanganan gejala dan memperlambat perkembangan penyakit memerlukan terapi oksigen, pengobatan, dan perubahan gaya hidup. Namun, jika ada, peran apa yang dapat dimainkan oleh suplemen?
FDA tidak mengatur suplemen untuk keamanan atau kemanjuran, jadi berkonsultasi dengan dokter sangat penting sebelum memulai pengobatan baru. Beberapa penelitian menunjukkan nutrisi tertentu mungkin membantu, meskipun bukti pastinya masih terbatas.
Asam Lemak Omega-3: Potensi Manfaat
Studi menunjukkan omega-3 dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi paru-paru. Sebuah penelitian di Taiwan mengaitkan pola makan Mediterania (kaya omega-3) dengan penurunan angka kematian pada pasien PPOK. Uji coba yang lebih kecil di Hongaria menunjukkan suplementasi omega-3 meningkatkan jarak berjalan kaki dan mengurangi gejala yang kambuh.
Namun, para ahli memperingatkan agar tidak terlalu bergantung pada suplemen. Mark Dransfield dari Universitas Alabama memperingatkan bahwa meskipun terdapat hubungan, namun bukti hubungan sebab-akibat langsung masih sulit dipahami.
Intinya: Pola makan kaya omega-3 (salmon, tuna, biji rami) mungkin membantu, namun suplemen harus didiskusikan dengan dokter Anda.
Vitamin A, C, dan E: Dukungan Antioksidan
Vitamin ini memerangi radikal bebas yang merusak sel, berpotensi mengurangi risiko COPD dan meredakan gejala. Sebuah penelitian di Swedia menunjukkan bahwa diet kaya vitamin ini dapat membantu mencegah COPD, sementara penelitian di Hongaria menemukan bahwa suplemen meningkatkan fungsi pernapasan dan mengurangi peradangan.
Para ahli menekankan untuk mendapatkan nutrisi dari makanan utuh terlebih dahulu (ubi, tomat, beri). Mariah Jackson dari Pusat Medis Universitas Nebraska mencatat bahwa jika asupan makanan tidak mencukupi, suplemen dapat dipertimbangkan di bawah pengawasan medis.
Intinya: Prioritaskan pola makan yang penuh warna dan kaya nutrisi. Suplemen dapat membantu jika ada kekurangan, namun harus dipandu oleh profesional kesehatan.
Kalsium: Kesehatan Tulang dalam Pengobatan COPD
Penggunaan steroid jangka panjang, yang umum terjadi pada pengobatan PPOK, meningkatkan kebutuhan kalsium dan risiko osteoporosis. Suplementasi dapat meminimalkan pengeroposan tulang. Sumber yang baik meliputi produk susu, sayuran berdaun hijau, dan susu nabati yang diperkaya.
Intinya: Pasien PPOK yang menggunakan steroid harus mendiskusikan asupan kalsium dengan dokter mereka. Tes kepadatan darah dapat membantu menentukan apakah suplementasi diperlukan.
Vitamin D: Mengatasi Kekurangan
Lebih dari separuh pasien PPOK mengalami kekurangan vitamin D, yang berpotensi memperburuk fungsi paru-paru. Terapi steroid dapat mengganggu penyerapan. Penelitian mengaitkan rendahnya vitamin D dengan gejala yang lebih sering muncul.
Intinya: Tes darah dapat menentukan kadar vitamin D. Suplementasi mungkin diperlukan jika terjadi kekurangan, namun pedoman saat ini tidak secara rutin merekomendasikan hal tersebut.
Kunyit: Bukti Terbatas, Potensi Risiko
Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, memiliki sifat anti inflamasi. Penelitian di laboratorium menunjukkan manfaat potensial untuk COPD, namun uji coba pada manusia masih jarang.
Intinya: Meskipun bumbu kunyit umumnya aman, suplemen dapat berinteraksi dengan obat-obatan (pengencer darah, kemoterapi) dan menyebabkan efek samping. Konsultasikan dengan dokter sebelum digunakan.
Gambaran Lebih Besar
Penelitian menunjukkan nutrisi tertentu mungkin membantu mengatasi COPD, namun suplemen bukanlah solusi yang berdiri sendiri. Pola makan seimbang, perawatan medis, dan perubahan gaya hidup (seperti berhenti merokok) tetap menjadi inti perawatan PPOK.
Selalu diskusikan suplemen dengan tim layanan kesehatan Anda. Banyak suplemen yang berinteraksi dengan obat-obatan atau mungkin tidak diperlukan jika asupan makanan mencukupi.
Catatan Editorial: Artikel ini mengikuti panduan sumber yang ketat, menggunakan studi peer-review, pakar medis, dan lembaga terkemuka untuk memastikan keakuratannya.
