Penyakit Parkinson adalah kelainan neurologis progresif yang memengaruhi pergerakan. Seiring berkembangnya penyakit ini, banyak orang mengalami periode di mana pengobatan mereka berhenti bekerja secara efektif, sehingga gejalanya semakin parah. Periode-periode ini dikenal sebagai masa-masa “tidak aktif”, dan dapat berdampak signifikan terhadap kualitas hidup.
Apa Penyebab Waktu Libur?
Penyebab utama waktu libur adalah perkembangan alami penyakit Parkinson. Penyakit ini secara bertahap menghabiskan dopamin, zat kimia penting di otak yang bertanggung jawab atas pergerakan yang halus dan terkontrol. Meskipun obat-obatan seperti levodopa membantu menggantikan dopamin, efektivitasnya dapat berkurang seiring waktu seiring dengan perubahan kemampuan otak untuk memprosesnya.
Penurunan ini bukan hanya karena obatnya habis. Faktor-faktor seperti waktu makan, tingkat stres, hidrasi, sembelit, dan bahkan kualitas tidur semuanya dapat memengaruhi seberapa baik obat bekerja. Penyerapan yang buruk karena masalah pencernaan atau gangguan dari makanan kaya protein dapat mengurangi efektivitas obat.
Mengenali Gejalanya
Waktu libur memiliki gejala yang berbeda-beda pada setiap orang, namun tanda-tanda umumnya meliputi:
- Peningkatan kekakuan dan kekakuan
- Getaran yang semakin parah
- Kesulitan berjalan atau memulai gerakan
- Tiba-tiba kram pada kaki
- Gejala non-motorik seperti kecemasan, perubahan suasana hati, nyeri, atau ketidaknyamanan gastrointestinal.
Waktu istirahat yang tidak dapat diprediksi merupakan kekhawatiran utama. Gejala dapat muncul sebelum dosis berikutnya, hilang sebelum waktunya, atau berfluktuasi secara drastis, sehingga membuat rutinitas sehari-hari menjadi sulit.
Mengelola Waktu Libur: Apa yang Mungkin Disarankan Dokter Anda
Tidak ada solusi yang bisa diterapkan untuk semua orang, namun beberapa strategi dapat membantu:
- Penyesuaian Pengobatan: Dokter mungkin menambahkan obat seperti entacapone, opicapone, atau amantadine untuk memperpanjang efek levodopa atau menggabungkan formulasi pelepasan segera dan pelepasan diperpanjang.
- Pengobatan Penyelamatan: Levodopa inhalasi (Inbrija) memberikan dosis kerja cepat untuk episode yang tidak aktif secara tiba-tiba.
- Perubahan Pola Makan: Minum obat satu hingga dua jam sebelum atau sesudah makan dapat meningkatkan penyerapan. Membatasi suplemen zat besi atau kalsium yang tinggi juga dianjurkan.
- Pilihan Bedah: Infus levodopa-karbidopa atau stimulasi otak dalam secara terus menerus dapat menstabilkan kadar obat dan mengurangi fluktuasi.
Faktor Gaya Hidup yang Membantu
Selain intervensi medis, penyesuaian sederhana juga dapat membuat perbedaan:
- Hidrasi: Minum cukup cairan (9-13 gelas setiap hari) meningkatkan penyerapan obat.
- Penanganan Sembelit: Pola makan kaya serat dan hidrasi yang tepat mencegah sembelit, yang mengganggu efektivitas pengobatan.
- Pengurangan Stres: Olahraga, meditasi, atau menjauhkan diri dari situasi stres dapat meminimalkan pemicu di luar waktu kerja.
- Tidur Konsisten: Kurang tidur memperburuk gejala; memprioritaskan istirahat.
- Waktu Asupan Protein: Sesuaikan waktu makan untuk menghindari gangguan penyerapan levodopa.
Melacak Gejala Sangat Penting. Buat catatan harian yang merinci kapan waktu istirahat terjadi, berapa lama waktu tersebut berlangsung, dan potensi pemicunya (stres, makanan, tingkat aktivitas). Bagikan informasi ini dengan tim layanan kesehatan Anda.
Intinya
Waktu libur adalah kenyataan umum namun membuat frustrasi bagi banyak penderita Parkinson. Dengan memahami penyebabnya, mengenali gejalanya, dan bekerja sama dengan dokter untuk mencari pilihan pengobatan, individu dapat memperoleh kembali kendali dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Mengelola kondisi ini memerlukan pendekatan proaktif dan multifaset, menggabungkan pengobatan dengan penyesuaian gaya hidup.
