Seorang ahli diet terdaftar membagikan pola suplemen hariannya, menjelaskan mengapa dia memercayai suplemen mindbodygreen+ dan bagaimana suplemen tersebut membantunya mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran tertentu. Artikel ini merinci ilmu di balik setiap produk dan menyoroti penjualan berkelanjutan dengan diskon hingga 60%.
Kekuatan Suplementasi yang Dipersonalisasi
Ahli Gizi Ahli Diet Terdaftar Molly Knudsen menekankan pentingnya membangun rutinitas suplemen berdasarkan kebutuhan individu, mengutip penelitian dari para ahli seperti Dr. Gabrielle Lyon dan Kelly LeVeque. Ia menjelaskan bahwa meskipun pola makan harus selalu diprioritaskan, suplemen dapat mengisi kesenjangan nutrisi dan mengoptimalkan kesehatan jika dipilih secara strategis.
Regimen Knudsen mencakup tiga produk utama: isolat protein whey+ yang diberi makan rumput, kreatin dengan taurin+, dan multivitamin+ terbaik. Masing-masing dipilih karena kualitasnya, dosis yang presisi, dan kombinasi bahan yang sinergis.
Prioritas Protein untuk Otot & Rasa Kenyang
Knudsen meningkatkan asupan protein hariannya menjadi 100 gram, ditambah dengan isolat protein whey+ dari mindbodygreen. Bubuk ini menghasilkan 25 gram protein bioavailable per porsi, termasuk lebih dari 2,5 gram leusin, yang merangsang sintesis protein otot. Dia merasa mudah untuk memasukkannya ke dalam makanannya (overnight oats, yogurt, smoothies) dan melaporkan rasa kenyang yang meningkat.
Mengapa ini penting: Protein sangat penting untuk pemeliharaan otot, pemulihan, dan pengelolaan berat badan. Banyak wanita tidak memenuhi kebutuhan protein hariannya, sehingga suplementasi merupakan strategi yang tepat untuk mengoptimalkan komposisi tubuh.
Creatine untuk Kekuatan & Pemulihan
Setelah berjuang dengan pembentukan otot, Knudsen menambahkan kreatin dengan taurin+ ke dalam rutinitasnya. Produk ini menggabungkan 5 gram kreatin monohidrat dengan 2 gram taurin, mendukung pertumbuhan otot, peningkatan kekuatan, dan kesehatan jantung. Dia mengalami peningkatan energi selama latihan, pemulihan lebih cepat, dan peningkatan kekuatan yang nyata dalam dua bulan.
Mengapa ini penting: Creatine adalah salah satu suplemen yang paling banyak diteliti, terbukti meningkatkan kinerja atletik dan massa otot. Memasangkannya dengan taurin selanjutnya dapat meningkatkan kesehatan dan pemulihan otot.
Multivitamin Komprehensif untuk Dukungan Mikronutrien
Suplemen harian terakhir Knudsen adalah multivitamin+ terbaik, yang menyediakan 33 vitamin, mineral, dan antioksidan umur panjang. Dia menghargai B kompleks yang lengkap, dosis vitamin D yang optimal (1.000 IU), dan penyertaan mineral yang sering dihilangkan dari multis lainnya. Hal ini memastikan cakupan mikronutrien yang komprehensif untuk dukungan kekebalan harian dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Mengapa hal ini penting: Banyak orang kekurangan vitamin dan mineral penting, sehingga berdampak pada tingkat energi, fungsi kekebalan tubuh, dan kesehatan jangka panjang. Multivitamin berkualitas tinggi dapat membantu mengisi kesenjangan ini dan memperkuat pertahanan alami tubuh.
Intinya
Knudsen telah mempertahankan rutinitas ini selama setahun, dan tidak ada rencana untuk mengubahnya. Dia menyoroti kesederhanaan dan efektivitas produk, mendorong pembaca untuk mempersonalisasi pendekatan suplemen mereka melalui kuis yang disediakan oleh mindbodygreen.
Penafian: Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai program suplemen baru, terutama jika sedang hamil, menyusui, atau mengonsumsi obat.
