Плоди Луо Хан проти Сахара: Як вони впливають на рівень глюкози в крові
Підсолоджувач із плодів Луо Хан (монашої трави) набирає популярності як більш здорова альтернатива традиційному цукру, особливо для тих, хто прагне стабільного рівня глюкози в...
7 Науково Підтверджених Способів Зменшити Кров’яний Тиск Природним Шляхом
Майже половина дорослого населення США живе з гіпертонією – постійно підвищеним кров'яним тиском, який визначається як 130/80 мм рт. ст. та вище. Цей стан...
Посібник для початківців: 7 типів медитації
У сучасному швидкому світі стрес – поширена проблема. Медитація, практика тренування розуму, спрямована на концентрацію зараз, пропонує потужний спосіб впоратися з цим стресом і...
Чому Грудне Вигодовування Виснажує: Посібник для Нової Мами щодо Відновлення
Грудне вигодовування - прекрасний, природний процес ... але він також "вибагливий". Якщо ви нова мама і запитуєте, чому ви зовсім виснажені, ви не самотні....
Загострення Виразкового коліту: Що означають Зміни в Стулі
Для людей, які живуть з виразковим колітом (ЯК), формою запального захворювання кишечника (ВЗК), зміни в стільці – це не просто неприємна тема, а життєво...
Доктор Джила Сенемар: Ведучий Експерт у Жіночому Здоров’ї та Лікування Менопаузи
Доктор Джила Сенемар – сертифікований лікар-гінеколог із більш ніж двадцятирічним досвідом спеціалізації в галузі менопаузи, гормональної терапії та метаболічного здоров'я. Практикує в Майамі, вона...
Найздоровіші способи приготування ранкової кави
Кава – це більше, ніж просто ранковий ритуал: це складний напій із дивовижним діапазоном впливу на здоров'я, залежно від способу приготування. Від максимізації антиоксидантів...
Проблеми з Простатою: Коли Симптоми – Не Рак
Багато чоловіків з віком стикаються із змінами в сечовипусканні – часті позиви, слабкий струмінь чи дискомфорт. Хоча це може викликати тривогу, у переважній більшості...
Управління Екземою Влітку: Поради Експертів-Дерматологів
Літня спека, вплив сонця та водні активності можуть спровокувати загострення екземи. Однак, при правильному підході, люди з цим свербінням шкіри все одно можуть насолоджуватися...
Діабет та Недостатність Підшлункової Залози: Складний Зв’язок
Приблизно 12% дорослого населення США – понад 40 мільйонів американців – живуть із діагностованим чи недіагностованим діабетом. Нові дослідження показують значне перетин між діабетом...
Прогулянка після їжі: простий спосіб стабілізувати рівень цукру в крові
Для багатьох прогулянка після їжі є природною звичкою. Але останні дослідження підтверджують, що ця інстинктивна дія має реальну користь для...
Вівсяна каша з мигдальним маслом підвищує рівень цукру в крові?
Чи піднімає вівсянка з мигдальним маслом рівень цукру в крові? Гід зі збалансованого сніданку
Вівсянка – популярний вибір для сніданку, але побоювання з приводу...
Здоровое кровообращение: Основа целостного оздоровления
Для многих здоровье связано с диетой, физическими упражнениями и сном. Но под этими видимыми усилиями лежит критически важная система, которая тихо поддерживает их все:...
10 Продуктів для Здорового Серця: Путівник Клітковиною
Вживання достатньої кількості клітковини — один із найпростіших способів захистити своє серцево-судинне здоров'я. Від зниження кров'яного тиску до контролю холестерину, продукти з високим вмістом...
Натуральні Солодощі: 8 Продуктів, що заспокоюють Тягу до Сахару
Багато людей вдаються до цукерок або шоколаду, коли їх наздоганяє потяг до солодкого, але ці ласощі часто містять надлишок доданого...
Несподіваний зв’язок між стресом і здоровим старінням
Нові дослідження кидають виклик переконанню, що укорінилося, що стрес завжди шкідливий для здоров’я. Дослідження під керівництвом доктора Шарон Бергквіст вивчило...
Гранатовий сік: час прийому для зниження тиску та відновлення м’язів
Гранатовий сік набуває все більшого визнання як потужного природного засобу для здоров’я, пропонуючи користь як для серцево-судинної системи, так і...
Фритюрниці з гарячим повітрям: прихований ризик для здоров’я, про який ви не знали
Фритюрниці з гарячим повітрям стали незамінним атрибутом сучасної кухні, обіцяючи здоровішу смажену їжу з меншою кількістю олії. Нове дослідження розкриває...
Насіння Чіа проти Льняного Насіння: Порівняння Поживної Цінності
І насіння чиа, і лляне насіння є справжніми джерелами поживних речовин, але вони різняться в ключових аспектах. Розуміння цих відмінностей...
Beyond Coffee: 5 напоїв з кофеїном для стійкої енергії
Багато людей покладаються на каву для щоденного заряду енергії, але є альтернативи, які забезпечують енергією без типових недоліків. Ці варіанти...
Доктор Джила Сенемар: Ведучий Експерт у Жіночому Здоров’ї та Лікування Менопаузи
Доктор Джила Сенемар – сертифікований лікар-гінеколог із більш ніж двадцятирічним досвідом спеціалізації в галузі менопаузи, гормональної терапії та метаболічного здоров'я. Практикує в Майамі, вона...
