Lo psichiatra Daniel Amen sostiene che etichettare qualcuno come “depresso” non è sufficiente; sta semplicemente identificando un sintomo, non la causa sottostante. Proprio come il dolore toracico richiede indagini per le malattie cardiache, la depressione richiede l’individuazione dei fattori biologici che guidano la condizione. Questo approccio è fondamentale perché la depressione resistente al trattamento, in cui gli antidepressivi standard falliscono nella metà dei casi, rimane un problema diffuso.
Le radici biologiche della depressione
L’autore evidenzia cinque fattori biologici chiave dei sintomi depressivi, andando oltre le diagnosi semplicistiche:
- Bassi livelli di tiroide: L’ipotiroidismo è uno dei principali fattori, spesso trascurati, che contribuiscono alla depressione resistente al trattamento. Le scansioni cerebrali rivelano una diminuzione dell’attività negli individui con ridotta funzionalità tiroidea. Correzione: Ottimizza i livelli della tiroide attraverso la dieta (riducendo lo zucchero, cibi ricchi di selenio, vitamina B-12) e l’intervento medico se necessario.
- Esposizione alla muffa: la ricerca collega la muffa negli ambienti di vita alla depressione, che influisce sull’umore e sulle funzioni cerebrali. Correzione: Rimuovere l’esposizione, rimediare alle infestazioni di muffe, utilizzare purificatori dell’aria e prendere in considerazione strategie di disintossicazione.
- Malattie cardiache: La depressione è tre volte più comune dopo un infarto. Il costo emotivo delle malattie cardiache innesca sintomi depressivi. Correzione: Dai priorità alla salute del cuore, pratica la cura di te stesso e cerca supporto sociale.
- Lesioni alla testa: anche le lesioni cerebrali traumatiche (TBI) lievi aumentano significativamente il rischio di depressione. Molti pazienti non sono consapevoli della connessione tra lesioni passate e sintomi attuali. Correzione: Esplora l’ossigenoterapia iperbarica (HBOT) per accelerare la guarigione del cervello.
- Infiammazione: l’infiammazione cronica mina silenziosamente la salute mentale, contribuendo alla depressione, all’ansia e al disturbo bipolare. Correzione: Dai priorità alla salute dell’intestino con probiotici e integratori antinfiammatori come gli omega-3 e la curcumina.
La necessità di test completi
L’autore sottolinea l’importanza di test completi per identificare le cause profonde della depressione. Trattare i sintomi senza affrontare i fattori biologici sottostanti porta a cure inefficaci e sofferenza prolungata.
L’approccio più efficace alla guarigione dalla depressione prevede l’individuazione e la risoluzione di tutti i fattori che contribuiscono, non semplicemente il mascheramento dei sintomi con i farmaci.
Riformulando la depressione come un sintomo, piuttosto che come una diagnosi, l’autore sostiene un approccio al trattamento più mirato, efficace e biologicamente informato.
