Chronische obstructieve longziekte (COPD) treft miljoenen mensen, waardoor ademhalen steeds moeilijker wordt. Hoewel er geen genezing bestaat, omvat het beheersen van de symptomen en het vertragen van de ziekteprogressie zuurstoftherapie, medicijnen en veranderingen in levensstijl. Maar welke rol kunnen supplementen spelen?
De FDA reguleert supplementen niet op veiligheid of werkzaamheid, dus het raadplegen van een arts is van cruciaal belang voordat u met een nieuw regime begint. Sommige onderzoeken suggereren dat specifieke voedingsstoffen kunnen helpen, hoewel het definitieve bewijs beperkt blijft.
Omega-3-vetzuren: een potentieel voordeel
Studies suggereren dat omega-3 vetzuren ontstekingen kunnen verminderen en de longfunctie kunnen verbeteren. Eén Taiwanese studie koppelde een mediterraan dieet (rijk aan omega-3 vetzuren) aan lagere sterftecijfers bij COPD-patiënten. Uit een kleiner Hongaars onderzoek bleek dat omega-3-suppletie de loopafstand verbeterde en de opflakkeringen van de symptomen verminderde.
Deskundigen waarschuwen echter voor een overmatig vertrouwen op supplementen. Dr. Mark Dransfield van de Universiteit van Alabama waarschuwt dat, hoewel er verbanden bestaan, het bewijzen van een directe oorzaak-en-gevolg-relatie ongrijpbaar blijft.
** Kortom: ** Een dieet rijk aan omega-3 vetzuren (zalm, tonijn, lijnzaad) kan nuttig zijn, maar supplementen moeten met uw arts worden besproken.
Vitaminen A, C en E: ondersteuning van antioxidanten
Deze vitamines bestrijden vrije radicalen die cellen beschadigen, waardoor het COPD-risico mogelijk wordt verminderd en de symptomen worden verlicht. Een Zweeds onderzoek suggereerde dat diëten die rijk zijn aan deze vitamines COPD kunnen helpen voorkomen, terwijl uit een Hongaars onderzoek bleek dat supplementen de ademhalingsfunctie verbeterden en ontstekingen verminderden.
Deskundigen benadrukken dat voedingsstoffen eerst uit onbewerkte voedingsmiddelen moeten worden gehaald (zoete aardappelen, tomaten, bessen). Dr. Mariah Jackson van het University of Nebraska Medical Center merkt op dat als de inname via de voeding onvoldoende is, supplementen kunnen worden overwogen onder medisch toezicht.
** Kortom: ** Geef prioriteit aan een kleurrijk, voedingsrijk dieet. Supplementen kunnen helpen als er tekortkomingen zijn, maar moeten worden begeleid door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.
Calcium: botgezondheid bij COPD-behandeling
Langdurig gebruik van steroïden, gebruikelijk bij de behandeling van COPD, verhoogt de calciumbehoefte en het risico op osteoporose. Suppletie kan het botverlies minimaliseren. Goede bronnen zijn onder meer zuivel, bladgroenten en verrijkte plantaardige melk.
** Kortom: ** COPD-patiënten die steroïden gebruiken, moeten de calciuminname met hun arts bespreken. Bloeddichtheidstesten kunnen helpen bepalen of suppletie nodig is.
Vitamine D: tekorten aanpakken
Meer dan de helft van de COPD-patiënten ontwikkelt een tekort aan vitamine D, waardoor de longfunctie mogelijk verslechtert. Steroïdtherapie kan de absorptie verstoren. Studies brengen een laag vitamine D-gehalte in verband met frequentere opflakkeringen van symptomen.
** Kortom: ** Een bloedtest kan de vitamine D-spiegel bepalen. Suppletie kan nodig zijn als er een tekort is, maar de huidige richtlijnen bevelen dit niet routinematig aan.
Kurkuma: beperkt bewijs, potentiële risico’s
Curcumine, de actieve stof in kurkuma, heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Laboratoriumstudies suggereren potentiële voordelen voor COPD, maar proeven op mensen zijn schaars.
** Kortom: ** Hoewel kurkuma over het algemeen veilig is, kunnen supplementen een wisselwerking hebben met medicijnen (bloedverdunners, chemotherapie) en bijwerkingen veroorzaken. Raadpleeg voor gebruik een arts.
Het grotere geheel
Uit onderzoek blijkt dat bepaalde voedingsstoffen kunnen helpen bij het beheersen van COPD, maar supplementen zijn geen op zichzelf staande oplossing. Een uitgebalanceerd dieet, medische behandeling en veranderingen in levensstijl (zoals stoppen met roken) blijven de kern van de COPD-zorg.
Bespreek supplementen altijd met uw zorgteam. Velen hebben een wisselwerking met medicijnen of kunnen onnodig zijn als de inname via de voeding voldoende is.
Noot voor de redactie: Dit artikel volgt strikte inkooprichtlijnen en maakt gebruik van collegiaal getoetste onderzoeken, medische experts en gerenommeerde instellingen om de nauwkeurigheid te garanderen.
