Psychiatra Daniel Amen twierdzi, że określenie „depresja” nie wystarczy; to tylko identyfikacja objawu, a nie podstawowej przyczyny. Tak jak ból w klatce piersiowej wymaga oceny pod kątem choroby serca, tak depresja wymaga identyfikacji czynników biologicznych leżących u jej podstaw. Takie podejście ma kluczowe znaczenie, ponieważ depresja oporna na leczenie, w przypadku której standardowe leki przeciwdepresyjne nie działają w ponad połowie przypadków, pozostaje częstym problemem.
Biologiczne korzenie depresji
Autorka identyfikuje pięć kluczowych czynników biologicznych wywołujących objawy depresji, odchodząc od uproszczonych diagnoz:
- Niski poziom hormonów tarczycy: Niedoczynność tarczycy jest dużym, często pomijanym czynnikiem przyczyniającym się do oporności na leczenie w depresji. Skany mózgu wykazują zmniejszoną aktywność u osób z niedoczynnością tarczycy. Rozwiązanie: Zoptymalizuj poziom hormonów tarczycy poprzez dietę (wyeliminuj cukier, jedz produkty bogate w selen i B-12) i, jeśli to konieczne, leki.
- Narażenie na pleśń: Badania powiązały pleśń w domach z depresją, wpływającą na nastrój i funkcjonowanie mózgu. Rozwiązanie: Wyeliminuj narażenie, usuń pleśń, użyj oczyszczaczy powietrza i rozważ strategie detoksykacji.
- Choroby układu krążenia: Depresja występuje trzy razy częściej po zawale serca. Obciążenie emocjonalne związane z chorobami serca powoduje objawy depresyjne. Rozwiązanie: Priorytetowo traktuj zdrowie serca, dbaj o siebie i szukaj wsparcia społecznego.
- Urazy głowy: Nawet łagodne urazy mózgu (TBI) znacząco zwiększają ryzyko depresji. Wielu pacjentów nie jest świadomych związku pomiędzy przebytą traumą a obecnymi objawami. Rozwiązanie: Rozważ tlenoterapię hiperbaryczną (HBOT), aby wspomagać gojenie mózgu.
- Zapalenie: Przewlekłe zapalenie cicho podważa zdrowie psychiczne, przyczyniając się do rozwoju depresji, lęku i choroby afektywnej dwubiegunowej. Rozwiązanie: Priorytetowo traktuj zdrowie jelit za pomocą probiotyków i suplementów przeciwzapalnych, takich jak kwasy omega-3 i kurkumina.
Konieczność kompleksowego badania
Autorka podkreśla znaczenie kompleksowej oceny w celu ustalenia pierwotnych przyczyn depresji. Leczenie objawów bez zajęcia się biologią leżącą u ich podstaw skutkuje nieskuteczną opieką i długotrwałym cierpieniem.
Najskuteczniejsze podejście do leczenia depresji polega na identyfikacji i zajęciu się wszystkimi czynnikami ją wywołującymi, a nie po prostu maskowaniu objawów lekami.
Traktując depresję raczej jako objaw, a nie diagnozę, autor opowiada się za bardziej ukierunkowanym, skutecznym i opartym na biologii podejściem do leczenia.
