Migreny często nie pojawiają się jednorazowo. Wiele osób cierpi na wyniszczający cykl następujących po sobie ataków, zwanych bólami głowy z odbicia, które dotykają nawet połowę osób cierpiących na przewlekłe migreny. Dzieje się tak, ponieważ częste stosowanie środków przeciwbólowych może spowodować uzależnienie mózgu od nich, obniżenie progu przyszłych ataków i ostatecznie zmniejszenie skuteczności leku.
Dlaczego tak się dzieje? Osoby podatne na migreny mogą mieć naturalnie wrażliwy układ nerwowy, przez co są bardziej podatne na efekty odbicia. Nadmierne poleganie na lekach rozpoczyna błędne koło: lek zapewnia chwilową ulgę, ale ostatecznie pogarsza podstawowe zaburzenie migrenowe.
Czynniki zwiększające liczbę powtarzających się ataków
Oprócz nadużywania leków na nawracające migreny wpływa kilka czynników związanych ze stylem życia i środowiskiem:
- Odwodnienie: Nawet lekkie odwodnienie może wywołać atak.
- Przesunięcia hormonalne: Wahania podczas menstruacji lub menopauzy mogą pogorszyć objawy.
- Zapalenie: Długotrwałe zapalenie organizmu zwiększa podatność na migreny.
- Zaburzenia snu: Problemem może być zarówno zbyt krótki, jak i zbyt długi sen.
- Stres: Dobrze znany czynnik wywołujący migrenę. Stres zwiększa wrażliwość.
- Pomijanie posiłków: Nieregularne jedzenie może zakłócić chemię mózgu.
- Akumulacja wyzwalaczy: Kiedy łączy się wiele wyzwalaczy, ryzyko ataku dramatycznie wzrasta.
Jeden długi atak czy kilka? Znaczenie dyskryminacji
Ustalenie, czy cierpisz na jedną przedłużającą się migrenę, czy na serię następujących po sobie ataków, ma kluczowe znaczenie dla skutecznego leczenia. Typowa migrena trwa od czterech do 72 godzin, ale ataki przekraczające ten czas (tzw. migrena statusowa ) mogą wymagać specjalistycznej interwencji.
Oznaki ciągłej migreny:
*Medycyna ratunkowa zapewnia jedynie chwilową ulgę.
* Ból głowy utrzymuje się nawet po śnie.
Oznaki nawracających migreny:
- Wyraźne okresy ulgi pomiędzy epizodami.
- Przewidywalne, spójne objawy (nudności, pulsowanie).
- Różne fazy (prodrom, aura, atak, postdrome) przed każdym nowym odcinkiem.
Przejęcie kontroli: przerwanie pętli
Jeśli u pacjenta występują częste napady z odbicia lub długotrwałe migreny, należy powiedzieć o tym lekarzowi. Konieczne są zmiany w planie leczenia profilaktycznego i leczniczego. Zmiany w stylu życia – nawodnienie, regularny sen, radzenie sobie ze stresem i konsekwentne odżywianie – mogą również znacznie zmniejszyć częstotliwość i nasilenie ataków.
Zrozumienie różnicy pomiędzy jednym długim atakiem a wieloma atakami jest kluczem do zastosowania odpowiedniego leczenia. Celem jest zminimalizowanie dni migrenowych i poprawa jakości życia.
Ściśle współpracując ze swoim lekarzem i przyjmując zdrowe nawyki, możesz przejąć kontrolę nad migreną i zmniejszyć jej wpływ na Twoje codzienne życie.
