Психиатр Дэниел Амен утверждает, что навешивание ярлыка «депрессия» недостаточно; это всего лишь определение симптома, а не основной причины. Подобно тому, как боль в груди требует обследования на предмет сердечного заболевания, депрессия требует выявления биологических факторов, лежащих в основе состояния. Такой подход критически важен, поскольку резистентная к лечению депрессия, когда стандартные антидепрессанты не работают более чем в половине случаев, остается распространенной проблемой.
Биологические Корни Депрессии
Автор выделяет пять ключевых биологических факторов, вызывающих симптомы депрессии, уходя от упрощенных диагнозов:
- Низкий уровень гормонов щитовидной железы: Гипотиреоз является крупным, часто упускаемым из виду фактором, способствующим резистентности к лечению депрессии. Сканирование мозга показывает снижение активности у людей с низким уровнем функции щитовидной железы. Решение: Оптимизируйте уровень гормонов щитовидной железы с помощью диеты (исключите сахар, употребляйте продукты, богатые селеном, и B-12), а при необходимости — медикаментозное вмешательство.
- Воздействие плесени: Исследования связывают плесень в жилых помещениях с депрессией, влияющей на настроение и функцию мозга. Решение: Устраните воздействие, удалите плесень, используйте очистители воздуха и рассмотрите стратегии детоксикации.
- Сердечно-сосудистые заболевания: Депрессия встречается в три раза чаще после сердечного приступа. Эмоциональное бремя сердечных заболеваний вызывает депрессивные симптомы. Решение: Уделяйте приоритетное внимание здоровью сердца, практикуйте заботу о себе и обращайтесь за социальной поддержкой.
- Травмы головы: Даже легкие травматические повреждения мозга (ТПМ) значительно повышают риск депрессии. Многие пациенты не подозревают о связи между прошлыми травмами и текущими симптомами. Решение: Рассмотрите гипербарическую оксигенацию (ГБО) для ускорения заживления мозга.
- Воспаление: Хроническое воспаление незаметно подрывает психическое здоровье, способствуя развитию депрессии, тревоги и биполярного расстройства. Решение: Приоритезируйте здоровье кишечника с помощью пробиотиков и противовоспалительных добавок, таких как омега-3 и куркумин.
Необходимость Комплексного Обследования
Автор подчеркивает важность комплексного обследования для выявления коренных причин депрессии. Лечение симптомов без устранения основных биологических факторов приводит к неэффективной помощи и продолжительным страданиям.
Наиболее эффективный подход к исцелению от депрессии включает выявление и устранение всех способствующих факторов, а не просто маскировку симптомов лекарствами.
Переосмысливая депрессию как симптом, а не как диагноз, автор выступает за более целенаправленный, эффективный и биологически обоснованный подход к лечению.
