Для людей с диабетом 1 или 2 типа, использующих инсулин, правильное введение не просто важно — оно критически важно для здоровья. Неправильная дозировка или техника может привести к опасно высоким или низким уровням сахара в крови, с серьёзными последствиями. Это руководство разбивает на основные «до и не делай» при использовании инсулина, обеспечивая максимальную эффективность при минимизации рисков.
Время и Техника: Делаем Это Правильно
Инсулин перед едой: Коротко- или быстродействующий инсулин следует вводить примерно за 15 минут до еды. Это позволяет инсулину начать действовать, когда глюкоза поступает в кровь из углеводов. Организм естественным образом предвидит приём пищи, выделяя инсулин заранее; соответствие этому процессу улучшает контроль. Интеграция введения инсулина в существующие привычки (например, чистка зубов или приготовление кофе) может помочь установить последовательность. Всегда следуйте конкретным указаниям вашего лечащего врача.
Ротация мест инъекций: Повторные инъекции в одно и то же место могут вызвать липогипертрофию — накопление жира и рубцовой ткани, нарушающее всасывание инсулина. Чередуйте места инъекций (живот, бёдра) еженедельно или меняйте конкретные места ежедневно в пределах одной области тела. Для инсулина промежуточного действия или предварительно смешанного инсулина придерживайтесь одной области, но меняйте точную точку инъекции.
Проверяйте сахар в крови сначала: Всегда проверяйте уровень глюкозы в крови перед инъекцией. Низкие показания могут означать пропуск или уменьшение дозы; высокие показания могут потребовать корректировки. Дозировка инсулина также зависит от уровня активности и потребления пищи. Например, физические упражнения могут снизить потребность в инсулине. Проконсультируйтесь со своим врачом для индивидуальных корректировок.
Важные Меры Предосторожности: Избегаем Ошибок
Никогда не используйте иглы повторно: Использование свежей, острой иглы с каждой инъекцией — это не обсуждается. Тупые иглы вызывают боль, увеличивают риск липогипертрофии и повышают потенциал для инфекции. Обмен иглами представляет серьёзный риск для здоровья, включая передачу вирусов.
Подсчёт углеводов: Дозы инсулина часто связаны с потреблением углеводов через соотношение инсулина к углеводам. Понимание содержания углеводов в пищевых продуктах является ключом к точной дозировке. Это соотношение не фиксировано; оно может меняться в зависимости от активности, времени суток или гормональных циклов. Экспериментирование с врачом имеет решающее значение для определения индивидуальных потребностей.
Только подкожные инъекции: Инсулин следует вводить в жировой слой непосредственно под кожей (подкожную ткань), а не в мышцы или кровеносные сосуды. Внутримышечная инъекция вызывает непредсказуемое всасывание. Захват кожи или использование угла 45 градусов обеспечивает правильное расположение.
Меры Безопасности: Выходя за рамки инъекции
Обучите окружающих: Сильная гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) может сделать вас неспособным к самолечению. Научите семью, друзей и коллег распознавать и реагировать на гипогликемическую чрезвычайную ситуацию (невнятная речь, дезориентация, потеря сознания). Убедитесь, что они знают, как ввести экстренный глюкагон и вызвать помощь, если это необходимо.
Внешние факторы имеют значение: На уровень сахара в крови влияют не только продукты питания. Стресс, болезнь, лекарства (например, стероиды), менструация и обезвоживание могут повлиять на уровень глюкозы. Соответствующим образом корректируйте инсулин.
Правильное хранение: Экстремальные температуры могут повредить эффективность инсулина. Избегайте прямых солнечных лучей или хранения в жарких автомобилях. Не замораживайте инсулин.
В заключение, безопасное и эффективное использование инсулина требует последовательной техники, точной дозировки и осведомлённости о внешних факторах. Приоритизация образования, правильного хранения и готовности к чрезвычайным ситуациям защищает ваше здоровье и обеспечивает максимальную отдачу от этого спасающего жизнь лекарства.
