Психіатр Деніел Амен стверджує, що навішування ярлика “депресія” недостатньо; це лише визначення симптому, а чи не основний причины. Подібно до того, як біль у грудях потребує обстеження щодо серцевого захворювання, депресія потребує виявлення біологічних чинників, які у основі стану. Такий підхід є критично важливим, оскільки резистентна до лікування депресія, коли стандартні антидепресанти не працюють більш ніж у половині випадків, залишається поширеною проблемою.
Біологічні Коріння Депресії
Автор виділяє п’ять ключових біологічних факторів, що викликають симптоми депресії, уникаючи спрощених діагнозів:
- Низький рівень гормонів щитовидної залози: Гіпотиреоз є великим фактором, що часто не береться до уваги, що сприяє резистентності до лікування депресії. Сканування мозку показує зниження активності у людей із низьким рівнем функції щитовидної залози. Рішення: Оптимізуйте рівень гормонів щитовидної залози за допомогою дієти (виключіть цукор, вживайте продукти, багаті на селен, і B-12), а при необхідності — медикаментозне втручання.
- Вплив цвілі: Дослідження пов’язують плісняву в житлових приміщеннях з депресією, що впливає на настрій та функцію мозку. Рішення: Усуньте дію, видаліть плісняву, використовуйте очищувачі повітря та розгляньте стратегії детоксикації.
- Серцево-судинні захворювання: Депресія зустрічається втричі частіше після серцевого нападу. Емоційний тягар серцевих захворювань спричиняє депресивні симптоми. Рішення: Приділяйте пріоритетну увагу здоров’ю серця, практикуйте турботу про себе та звертайтеся за соціальною підтримкою.
- Травми голови: Навіть легкі травматичні ушкодження мозку (ТПМ) значно підвищують ризик депресії. Багато пацієнтів не підозрюють про зв’язок між минулими травмами та поточними симптомами. Рішення: Розгляньте гіпербаричну оксигенацію (ГБО) для прискорення загоєння мозку.
- Запалення: Хронічне запалення непомітно підриває психічне здоров’я, сприяючи розвитку депресії, тривоги та біполярного розладу. Рішення: Пріоритезуйте здоров’я кишечника за допомогою пробіотиків та протизапальних добавок, таких як омега-3 та куркумін.
Необхідність Комплексного Обстеження
Автор наголошує на важливості комплексного обстеження для виявлення корінних причин депресії. Лікування симптомів без усунення основних біологічних факторів призводить до неефективної допомоги та тривалих страждань.
Найбільш ефективний підхід до лікування від депресії включає виявлення та усунення всіх факторів, що сприяють, а не просто маскування симптомів ліками.
Переосмислюючи депресію як симптом, а чи не як діагноз, автор виступає більш цілеспрямований, ефективний і біологічно обгрунтований підхід до лікування.
