Нещодавнє дослідження показує, що розмір і форма великого сідничного м’яза — основного м’яза сідниць — можуть служити раннім індикатором метаболічного здоров’я та потенційного ризику розвитку діабету 2 типу, навіть до появи симптомів. Дослідники з Університету Вестмінстера в Лондоні використовували сучасну МРТ, щоб виявити структурні зміни в цьому м’язі, пов’язані з хворобою.
Як проводилося дослідження: картографування сідниць 61 000 людей
Дослідження проаналізувало понад 61 000 МРТ-сканувань за допомогою техніки під назвою 3D статистичний аналіз форми для створення детальних моделей м’язів. Цей підхід виходить за рамки простого вимірювання об’єму або жиру, точно відображаючи, як м’язи змінюються у відповідь на вік, активність і здоров’я. Дослідники кількісно оцінили ці зміни, вимірявши «поверхневу відстань» — по суті, наскільки певна область м’язів випинається або зменшується порівняно зі стандартним шаблоном.
Ключові висновки: чоловіки та жінки демонструють різні моделі
Результати показали чіткі закономірності між чоловіками та жінками з діабетом 2 типу. У чоловіків МРТ виявила невеликі поглиблення у великому сідничному м’язі, що вказує на локальне потоншення м’яза. Це вказує на ранню атрофію м’язів, коли м’язи втрачаються в певних областях.
У жінок спостерігалося навпаки: невеликі опуклості в м’язах, що відповідають підвищеному накопиченню жиру всередині м’язової тканини (жирові інфільтрати). Це ознака того, що м’язи замінюються жиром.
«Ці контрастні ознаки вказують на те, що одне й те саме захворювання проявляється по-різному в чоловічих і жіночих м’язах», — пояснює провідний автор Марйола Танай, доктор філософії.
Чому це важливо: м’язи, метаболізм і діабет
Діабет 2 типу розвивається, коли клітини стають стійкими до інсуліну, що призводить до високого рівня цукру в крові. М’язи відіграють важливу роль в утилізації глюкози; зменшення м’язової маси та збільшення жиру сприяють резистентності до інсуліну. Великий сідничний м’яз, будучи найбільшим м’язом тіла, є ключовим метаболічним двигуном. Зміни в його структурі можуть бути раннім попереджувальним сигналом.
За словами доктора Мерилін Тан із Stanford Health Care (яка не брала участі в дослідженні), це дослідження підкреслює, наскільки важлива м’язова маса для метаболічного здоров’я. Отримані дані ставлять під сумнів те, як контроль рівня глюкози впливає на зміни м’язів і чи мають інші хронічні захворювання подібні наслідки.
Висновок: сильніші сідничні м’язи – менший ризик?
Дослідження показують, що підтримка сильних, добре розвинених сідничних м’язів може допомогти запобігти діабету 2 типу. Ранні структурні зміни, такі як збільшення жиру в м’язах, можуть сигналізувати про розвиток метаболічної дисфункції.
Щоб зміцнити свою сідницю та потенційно знизити ризик діабету, віддайте перевагу регулярним фізичним вправам, зменшіть сидячий спосіб життя та підтримуйте здорову вагу.
Це дослідження підтверджує важливість факторів способу життя для метаболічного здоров’я. Великий сідничний м’яз призначений не лише для естетики; це важлива частина метаболічного механізму вашого тіла.
Джерела:
- Точна візуалізація статево-специфічних адаптацій у морфології великого сідничного м’яза та діабеті 2 типу: масштабне дослідження МРТ. Радіологічне товариство Північної Америки.
- Al-Sofiani ME та ін. Зміни складу тіла при діабеті та старінні. Журнал діабету та його ускладнень. 3 квітня 2019 р
