„Přicházím do přírody, abych našel útěchu a uzdravení,“ napsal John Burroughs. A víme, že to nejsou jen poetické ozdoby.
Věda tuto skutečnost potvrzuje. Příroda snižuje stres. Vyčistí mozkovou mlhu a možná vám dokonce pomůže cítit se na svém místě.
Proto se Calm spojil s Visit Maine. Společně vytvořili projekt „Created by Nature: The Conscious Magic of Maine“.
Toto je sbírka zvuku: meditace, příběhy o spánku a zvukové scenérie. Tento druh zvuku vám umožní uniknout shonu, aniž byste vstali ze židle.
Obyvatelé Maine to chápou. Má svůj rytmus. pomaleji. Odolnější. Nejde o rychlost, ale o výdrž. Krajina utváří charakter lidí, nebo možná naopak.
Podívejte se na čísla. Maine je nejvíce zalesněný stát ve Spojených státech. Osmdesát devět procent jeho území pokrývají lesy. A ano, má větší pobřeží než Kalifornie. Písečné duny. Skalnaté útesy. Voda.
Nemusíte tam být fyzicky, abyste to všechno cítili.
Výzkum potvrzuje účinnost této techniky. Náš mozek se aktivuje, když vidíme nebo slyšíme přírodu, i když sedíme u stolu a díváme se na obrazovku. Tělo se uvolní. Myšlenky se zpomalují.
Zdá se to jako kouzlo? S největší pravděpodobností ano.
Důkazy, že příroda má příznivé účinky na pohodu, jsou ohromující a přesvědčivé, od snižování stresu až po zlepšení nálady a kognitivních funkcí.
Tento obsah je nyní k dispozici. Zdejší lesy jsou digitální, ale pocity jsou skutečné.
Kam se obrátit pro ztišení, když je venkovní hluk příliš hlasitý?
