Невидимая угроза: промышленный химикат, молча разрушающий печень
Обычно мы виним себя.
Алкоголь. Несбалансированное питание. Лишний вес. Если печень работает с трудом, мы предполагаем, что это наша собственная вина — за то, что...
Ми закохуємося в код
Один із трьох дітей. Один із п'яти дорослих. Такі статистичні дані циркулюють навколо теми нашої залежності від штучного інтелекту у питаннях кохання та терапії....
Препараты GLP-1 могут спасать жизнь выживших после рака молочной железы
Данные говорят сами за себя
Рак молочной железы — повсеместное явление в США. Более 30% новых случаев заболеваний у женщин приходится именно на эту онкологию....
Нове дослідження пов’язує цю популярну дієту з білком довголіття
Середземноморська дієта активує клітинних захисників
Десятиліттями це вважали просто способом життя. Тепер це явище має молекулярне пояснення.
27 травня виходить нове дослідження. Воно пов'язує...
Куркума без перцю – безсила. Це довело нове дослідження.
Ви їсте куркуму. Ви вважаєте, що вона допомагає боротися із запаленням. Спойлер: швидше за все, вона не приносить особливої користі.
Ось у чому справа...
Одне тренування робить вас добрішим
Забудьте про виснажливі рутинні тренування.
Забудьте про шестимісячні плани.
Нові дані Університету Портсмута показують: достатньо всього одного тренування, щоб люди стали добрішими, щасливішими та...
Путь к сну через еду: 6 продуктов, которые реально помогают
Сон — это не выключатель. Это сложный танец гормонов, и главная роль здесь принадлежит мелатонину. Мозг, конечно, вырабатывает его самостоятельно, но еда тоже способна...
GLP-1 та рак: непередбачений бонус
Ми знаємо, що роблять Осемпік, Вегові та Мунджаро. Вони зменшують коло талії. Вони знижують рівень цукру на крові. У цьому й полягала їхня мета....
Чому мускатна диня насправді важлива
Забути на секунду хайп навколо кавуна. Мускатна диня непомітно, але ефективно виконує багато важливих функцій у вашому організмі. Вона відмінно зволожує, містить антиоксиданти і...
Поти – переоцінені. Рух – ні.
Забудьте про абонемент у фітнес-клуб.
Нам продали версію здорового способу життя, яке працює лише у вакуумі. Ходіть до зали п'ять разів на тиждень. Набирайте...
Корень алтея: тихий целитель (или просто липкая вода?)
Он липкий. Скользкий. Насыщен слизью.
Это не оскорбление. Это его суть.
Корень алтея лекарственного (Althaea officinalis ) — это природная губка. Если залить его водой, получится...
Їжте більше рослинної їжі: захист для вашого серця
Звучить нудно, але це правда. Їжте фрукти та овочі. Нам твердять про це ще зі шкільних років, і причини зазвичай одні й ті самі:...
Отказ от усталости от рекламы: взгляд врача на FABLAI и сдвиг в экономике авторов
Как врач, я каждый день вижу последствия стресса от информационной перегрузки.
Больные истощены.
Не только из-за работы или семейных обязанностей, но и из-за шума. Постоянный, неустанный...
Гранат чи грейпфрут?
Кислі фрукти. Гучні заяви. Хто насправді переможе?
І гранат, і грейпфрут мають потужну протизапальну дію. Але який із них насичує організм великою кількістю антиоксидантів?...
Нам вранье про сон: мифы, которые разрушают ваше здоровье
У нас культурная проблема со сном. Не потому, что мы не хотим спать. А потому, что мы искренне верим: нам нужно меньше сна, чем...
Темна сторона листа: чому кротам не варте того
Федеральна служба з контролю якості продуктів харчування та ліків США (FDA) випускала попередження. Справжні. Кротам може зупинити серце, викликати судоми або привести до кого....
Відновлення свого розуму: новий стандарт емоційної ясності
Як лікар, я проводжу дні, лікуючи тіла. Як фітнес-тренер, я підвищую стійкість у фізичному розумінні. Але я помітив прогалину. Порожнеча, в якій психічний та...
Нові дослідження пов’язують компоненти темного шоколаду із уповільненням старіння
Ваш шоколад, можливо, уповільнює час. Певною мірою
Автор: Ава Дурджін
Колишній помічник редактора з питань здоров'я
Якби мені поставили завдання «є більше овочів», я...
Екрани та діти: який реальний ризик?
Головний хірург країни закликає скоротити час у смартфонах.
Хоча, якщо говорити точніше, це рекомендація від Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США, оскільки за...
Ви перебуваєте в парасоціальних стосунках? Плюс, як знайти баланс — Calm Blog
Чи знаєте ви ютубера краще, ніж свого сусіда по кімнаті?
Ви знаєте його замовлення кави. Ім'я його вихованця. Точний відтінок синього на його худий....
Перестаньте называть это шуткой: Реальность «проблем с папой»
Термин «проблемы с папой» обычно используют как оскорбление. Вы говорите его после неудачного свидания или, возможно, во время разрыва отношений. Это кажется дешёвым анекдотом.
Но...
