“Je vais dans la nature pour être apaisé et guéri”, a déclaré John Burroughs. Nous savons qu’il ne s’agit pas seulement de paroles poétiques.
La science le confirme. La nature réduit le stress. Cela dissipe le brouillard cérébral. Peut-être même vous aide-t-il à sentir que vous appartenez réellement à quelque part.
C’est pourquoi Calm s’est associé à Visit Maine. Ils ont construit quelque chose appelé « Forgé par la nature : la magie consciente du Maine ».
C’est une collection. Méditations, paysages sonores Sleep Stories. Le genre de son qui vous permet d’échapper à la routine sans quitter votre chaise.
Les Mainers comprennent. Il y a un rythme là-bas. Ralentissez. Plus ancré. Ce n’est pas une question de vitesse, c’est une question de résilience. Le paysage façonne les gens, ou peut-être est-ce l’inverse.
Considérez les statistiques. Le Maine est l’État le plus boisé. Quatre-vingt-neuf pour cent du territoire est constitué de bois. Et oui, elle a plus de côtes que la Californie. Les dunes. Les falaises. L’eau.
Il n’est pas nécessaire d’être là pour le ressentir.
Des études confirment que l’astuce fonctionne. Notre cerveau s’illumine lorsque nous voyons ou entendons la nature, même si nous sommes assis à un bureau et regardons un écran. Le corps se détend. L’esprit ralentit.
Est-ce que ça ressemble à de la magie ? Probablement.
Les preuves de l’effet de la nature sur le bien-être sont nombreuses et solides, depuis la réduction du stress jusqu’à l’amélioration de l’humeur et des fonctions cognitives.
Vous pouvez accéder à ce contenu maintenant. Les bois sont numériques, mais la sensation est réelle.
Où cherchez-vous ce silence lorsque le bruit devient trop fort ?
