Їжте більше рослинної їжі: захист для вашого серця
Звучить нудно, але це правда. Їжте фрукти та овочі. Нам твердять про це ще зі шкільних років, і причини зазвичай одні й ті самі:...
Отказ от усталости от рекламы: взгляд врача на FABLAI и сдвиг в экономике авторов
Как врач, я каждый день вижу последствия стресса от информационной перегрузки.
Больные истощены.
Не только из-за работы или семейных обязанностей, но и из-за шума. Постоянный, неустанный...
Гранат чи грейпфрут?
Кислі фрукти. Гучні заяви. Хто насправді переможе?
І гранат, і грейпфрут мають потужну протизапальну дію. Але який із них насичує організм великою кількістю антиоксидантів?...
Нам вранье про сон: мифы, которые разрушают ваше здоровье
У нас культурная проблема со сном. Не потому, что мы не хотим спать. А потому, что мы искренне верим: нам нужно меньше сна, чем...
Темна сторона листа: чому кротам не варте того
Федеральна служба з контролю якості продуктів харчування та ліків США (FDA) випускала попередження. Справжні. Кротам може зупинити серце, викликати судоми або привести до кого....
Відновлення свого розуму: новий стандарт емоційної ясності
Як лікар, я проводжу дні, лікуючи тіла. Як фітнес-тренер, я підвищую стійкість у фізичному розумінні. Але я помітив прогалину. Порожнеча, в якій психічний та...
Нові дослідження пов’язують компоненти темного шоколаду із уповільненням старіння
Ваш шоколад, можливо, уповільнює час. Певною мірою
Автор: Ава Дурджін
Колишній помічник редактора з питань здоров'я
Якби мені поставили завдання «є більше овочів», я...
Екрани та діти: який реальний ризик?
Головний хірург країни закликає скоротити час у смартфонах.
Хоча, якщо говорити точніше, це рекомендація від Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США, оскільки за...
Ви перебуваєте в парасоціальних стосунках? Плюс, як знайти баланс — Calm Blog
Чи знаєте ви ютубера краще, ніж свого сусіда по кімнаті?
Ви знаєте його замовлення кави. Ім'я його вихованця. Точний відтінок синього на його худий....
Перестаньте докоряти собі за перекус о 23:00
Вам знайома ця ситуація? 21:30. Ви не поспішайте розлучатися з десертом у компанії друзів. А в голові вже звучить добрий заклик: «Нічого немає за...
Реальність життя з шизофренією
Шизофренія – це не просто діагноз. Це краєвид. Він змінює свій вигляд: то темніє, то прояснюється, залежно від «погоди» у свідомості людини. Не монолітна...
Забудьте про поодинокі дієти: чому вам потрібна команда лікарів для лікування ожиріння
Забудьте про дієту та вправи як про єдині ліки.
Ця модель застаріла. Ожиріння – це не просто відсутність сили волі; це хронічне захворювання. У...
Почему пол имеет значение в мире препаратов GLP-1
Препараты GLP-1 — это серьезные игроки на рынке. Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound — они трансформируют метаболическое здоровье с пугающей скоростью.
Но есть один нюанс. На...
Хватит относиться к мышцам как к косметике
Мышцы — это не косметическое украшение.
По крайней мере, не совсем так. Десятилетиями нам продавали идею, что наше тело — это проект для выставки, привязанный...
Чоловіки, розум та машина
Вони падають.
Прямо там. На моєму дивані.
Троє чоловіків. Різний вік. 28. 36. 44. Зовнішньо здорові. Розповідають про екс-партнера. Про втрату. Про якусь важку,...
FDA схвалює першу генну терапію від глухоти. З’єднання відновлено.
Щотринадцять хвилин. Ще одна дитина народжується глухою у США. Однак глухота буває різною. У деяких із цих дітей спостерігається специфічна, рідкісна генетична мутація. Апаратне...
Серце змінюється у період перименопаузи 🫀
Ми завжди припускали, що зміни відбуваються після.
Менопауза настає. Рівень естрогену падає. І тоді серце починає поводитися нестабільно. Такою є загальноприйнята версія. Просто. Чиста...
Невидимий податок догляду за хворими
Ви закінчуєте зміну. Кістки ниють. Але це головне. Справжня втома – не фізична. Вона – у голові. Розмови із пацієнтами. Ті, яких неможливо позбутися....
Ловушка в форме буквы С: что происходит во время криза при серповидно-клеточной анемии
Здоровые эритроциты имеют округлую форму. Они эластичны и легко скользят по венам, словно маленькие автомобили на гладкой скоростной трассе. Однако при серповидно-клеточной анемии эта...
Від СПКЯ до СПМО: чому зміна назви має значення
Все нарешті вирішилося. Або, точніше, змінилося. Десять років мільйони жінок носили ярлик СПКЯ – синдром полікістозних яєчників. Цей термін був невдалим. Тепер медична спільнота...
Новая таблетка от холестерина: FDA ломает стереотип об инсулиновых уколах
FDA одобрило её. Новую таблетку от высокого холестерина. Это не укол. Это не те дорогие шприцы, которые всё равно так не любят. Это таблетка....
