Se a doença de Graves é a vilã aqui, Doença ocular da tireoide (TED) é sua cúmplice violenta. Os olhos se arregalam. A visão duplica. A vida se esgota na rotina diária.
Grandes armas, como produtos biológicos e esteróides, ajudam. A cirurgia também ajuda. Mas e o resto? As horas entre os tratamentos?
“Os tratamentos naturais, quando usados em conjunto… podem melhorar muito… a qualidade de vida”, diz a Dra. Yuna Rapoport.
Veja como você sobrevive aos sintomas sem perder a cabeça. Ou sua visão.
Lubrifique Agressivamente
Você para de piscar direito. Isso acontece. Menos piscadas significam menos lágrimas. Menos lágrimas significam areia no globo ocular. É um ciclo. Uma má.
Dr. Rapapiro chama o colírio de “tratamento natural adjuvante”. Dr. Howard R. Krauss insiste em uma regra: Sem conservantes. Os conservantes picam. Eles aumentam o caos.
Compre os frascos descartáveis. Eles são mais caros, mas mais limpos.
* Fórmulas espessas protegem mais, mas embaçam sua visão. Guarde os géis pesados para a noite.
* Fórmulas mais finas para uso diurno. Visão clara, umidade decente.
Tentativa e erro. É a única maneira.
Selênio? Talvez. Pergunte primeiro.
Selênio parece mágico. Duas análises disseram que isso retarda o TED. Outro disse que aumenta a qualidade de vida.
Aqui está o problema.
Os americanos já comem selênio suficiente.
Adicionar um suplemento sem deficiência? Você pode estar cavando um buraco para diabetes tipo 2 ou queda de cabelo. Verifique seu sangue. Fale com o médico. Não adivinhe com nutrientes.
Eleve a cabeça
A gravidade é sua inimiga enquanto você dorme. Piscinas de fluido atrás dos olhos. O inchaço aumenta.
Apoie-o. Não parafusado na vertical, apenas inclinado. 15 graus resolve. Cabeça acima do coração. O fluido é drenado de volta. Compre o travesseiro de cunha. Faça isso esta noite.
Sele-o
Os géis falham. Os olhos ainda secam às 3 da manhã? Grave-os.
Parece drástico. Não é. Krauss diz que mantém a córnea coberta. Basta perguntar como fazer certo ou você irritará a pele ao redor dos cílios. Pomada na pálpebra inferior ajuda na vedação.
Ou pule totalmente a fita. Óculos de proteção com câmara de umidade retêm a umidade ao redor dos olhos a noite toda. Caro? Sim. Vale a pena dormir? Absolutamente.
Conserte a visão dupla
Prismas de Fresnel grudam nos óculos como adesivos de plástico baratos. Mas eles curvam a luz. Eles fundem duas imagens em uma.
Rapoport os adora pelo “estado ativo” da doença. Eles ganham tempo até que a cirurgia possa consertar as coisas de verdade.
Você não pode comprá-los na Walgreens. Consulte o especialista. Deixe-os medir a mudança. Precisa de precisão.
Bloqueie o vento
O vento odeia seus olhos agora. A luz solar os queima. O fluxo de ar os seca mais rápido que o normal.
Óculos de sol. Não os quadros da moda. Os envolventes.
* Cubra todo o olho.
* Bloqueie os UV. O pterígio (um crescimento carnudo) começa com danos UV.
Esqueça os óculos de luz azul. Rapoport é direto. A irritação da tela não é a luz. É a taxa de intermitência. Você olha. Você não pisca. A córnea seca. Use óculos escuros. Use-os todos os dias.
Gelo
O frio reduz o inchaço. Isso entorpece a dor. Física simples.
Toalha úmida na geladeira. Dez minutos. Dê um tapa nos olhos.
Compre a máscara de gel reutilizável. Congele.
Continue voltando frio.
Dormir é controlar o estresse
TED estraga o sono. Os esteróides arruinam o sono. A apneia do sono espreita nas sombras da doença.
Dra. Stella Chung conecta os pontos. Surtos acontecem. O estresse os alimenta. O sono combate o estresse.
Portanto, trate o sono como um remédio.
1. Telas desligadas. Trinta minutos antes de dormir.
2. Nenhum trabalho na cama. Sempre.
3. Cortinas blackout. Escuro como uma caverna.
4. Horário consistente. Acorde quando o sol nascer. Durma quando a lua dormir.
Não tire uma soneca. Não beba cafeína depois do meio-dia. Apenas descanse.
Coma como um humano
Não existe dieta mágica TED. Nenhum superalimento milagroso.
Dr. Chung sugere a linha de base: alimentos integrais. Proteína. Água. Vitamina D. Minimize o processamento.
Se você tiver outros problemas auto-imunes? Vá antiinflamatório. Corte os laticínios. Corte o glúten. Veja como é.
Fuja da fumaça
O fumo passivo é irritante. Isso interrompe o filme lacrimal. Inflama a córnea. Se seus olhos já estão com raiva, a fumaça está jogando gasolina no fogo.
Vá embora. Feche as janelas.
Desistir. Agora.
Este é o grande problema. O inegociável.
“Os fumadores têm um grau de inflação muito mais grave… e têm um risco aumentado de cegueira.” – Dr.
Fumar aumenta o risco de TED em pacientes de Graves. Isso piora o resultado. Aumenta a chance de você precisar de cirurgia para estrabismo ou recessão palpebral.
A Associação Americana de Pulmão diz:
* Encontre o seu motivo.
* Aprenda a gerenciar o estresse de maneira diferente.
* Diga às pessoas que você está desistindo.
Use patches. Utilize Chantix. Use o que for preciso. O vício é difícil. A cegueira é pior.
Qual é o seu próximo passo?
Talvez apenas comprando as gotas de conservante.
Talvez jogando fora o maço de cigarros.
Talvez dormir com o travesseiro esta noite.
Faça um. Depois outro.
