Si la enfermedad de Graves es el villano aquí, la enfermedad ocular tiroidea (TED) es su cómplice violento. Los ojos se desorbitan. La visión se duplica. La vida se escapa de la rutina diaria.
Los medicamentos pesados como los productos biológicos y los esteroides ayudan. La cirugía también ayuda. ¿Pero qué pasa con el resto? ¿Las horas entre tratamientos?
“Los tratamientos naturales, cuando se usan en conjunto… pueden mejorar enormemente… la calidad de vida”, dice la Dra. Yuna Rapoport.
Así es como se sobrevive a los síntomas sin perder la cabeza. O tu vista.
Lubricar agresivamente
Dejas de parpadear bien. Sucede. Menos parpadeos significa menos lágrimas. Menos lágrimas significan arena en el globo ocular. Es un ciclo. Uno malo.
El Dr. Rapapiro llama a las gotas un “tratamiento natural complementario”. El Dr. Howard R. Krauss insiste en una regla: Sin conservantes. Los conservantes pican. Se suman al caos.
Compra los viales de un solo uso. Son más caras pero más limpias.
* Fórmulas espesas protegen más pero nublan la visión. Guarde los geles pesados para la noche.
* Fórmulas más diluidas para el día. Vista clara, humedad decente.
Prueba y error. Es la única manera.
¿Selenio? Tal vez. Pregunta primero.
El selenio suena mágico. Dos revisiones dijeron que ralentiza TED. Otro dijo que mejora la calidad de vida.
Aquí está el truco.
Los estadounidenses ya comen suficiente selenio.
¿Agregar un suplemento sin deficiencia? Es posible que esté cavando un hoyo para la diabetes tipo 2 o la caída del cabello. Revisa tu sangre. Habla con el médico. No adivines con los nutrientes.
Elevar la cabeza
La gravedad es tu enemiga mientras duermes. El líquido se acumula detrás de los ojos. La hinchazón se acumula.
Apóyalo. No en posición vertical, sólo inclinado. 15 grados es suficiente. Cabeza por encima del corazón. El líquido vuelve a drenarse. Compra la almohada en forma de cuña. Hazlo esta noche.
Ciérrelo
Los geles fallan. ¿Aún se secan los ojos a las 3 de la madrugada? Pégalos con cinta adhesiva.
Suena drástico. No lo es. Krauss dice que mantiene la córnea cubierta. Solo pregunta cómo hacerlo bien o irritarás la piel alrededor de las pestañas. El ungüento en el párpado inferior ayuda a sellar.
O saltear la cinta por completo. Gafas con cámara de humedad atrapan la humedad alrededor del ojo durante toda la noche. ¿Caro? Sí. ¿Vale la pena dormir? Absolutamente.
Arreglar la doble visión
Los prismas de Fresnel se adhieren a tus gafas como pegatinas de plástico baratas. Pero desvían la luz. Fusionan dos imágenes en una.
Rapoport los adora por el “estado activo” de la enfermedad. Le dan tiempo hasta que la cirugía pueda arreglar las cosas de verdad.
No puedes comprarlos en Walgreens. Ver al especialista. Déjelos medir el cambio. Necesita precisión.
Bloquear el viento
El viento odia tus ojos ahora. La luz del sol los quema. El flujo de aire los seca más rápido de lo normal.
Gafas de sol. No los marcos de moda. Los envolventes.
*Cubrir todo el ojo.
* Bloquea los rayos UV. El pterigión (un crecimiento carnoso) comienza con el daño de los rayos UV.
Olvídate de las gafas de luz azul. Rapoport es contundente. La irritación de la pantalla no es la luz. Es la velocidad de parpadeo. Tú miras fijamente. No pestañeas. La córnea se seca. Use gafas de sol. Úselos todos los días.
Hielo
El frío reduce la hinchazón. Adormece el dolor. Física sencilla.
Toallita húmeda en el frigorífico. Diez minutos. Dale una palmada en los ojos.
Compra la mascarilla de gel reutilizable. Congélalo.
Que vuelva frío.
Dormir es controlar el estrés
TED arruina el sueño. Los esteroides arruinan el sueño. La apnea del sueño acecha en las sombras de la enfermedad.
La Dra. Stella Chung conecta los puntos. Los brotes ocurren. El estrés los alimenta. El sueño combate el estrés.
Así que trate el sueño como una medicina.
1. Pantallas apagadas. Treinta minutos antes de acostarse.
2. No trabajar en la cama. Alguna vez.
3. Cortinas opacas. Oscuro como una cueva.
4. Horarios consistentes. Despierta cuando salga el sol. Duerme cuando lo haga la luna.
No duermas. No bebas cafeína después del mediodía. Sólo descansa.
Come como un humano
No existe una dieta TED mágica. Ningún superalimento milagroso.
El Dr. Chung sugiere la base: alimentos integrales. Proteína. Agua. Vitamina D. Minimizar el procesamiento.
¿Si tienes otros problemas autoinmunes? Vaya antiinflamatorio. Cortar los lácteos. Cortar el gluten. Mira cómo se siente.
Huir del humo
El humo de segunda mano es irritante. Altera la película lagrimal. Inflama la córnea. Si tus ojos ya están enojados, el humo es gasolina echando gasolina al fuego.
Alejarse. Cierra las ventanas.
Abandonar. Ahora.
Éste es el grande. Lo no negociable.
“Los fumadores tienen un grado de inflación mucho más severo… y tienen un mayor riesgo de ceguera”. – Dr. Krauss
Fumar aumenta el riesgo de TED en los pacientes de Graves. Empeora el resultado. Aumenta la probabilidad de que necesite cirugía por estrabismo o recesión del párpado.
La Asociación Estadounidense del Pulmón dice:
* Encuentra tu motivo.
*Aprende a gestionar el estrés de forma diferente.
* Dígale a la gente que está renunciando.
Utilice parches. Utilice Chantix. Usa lo que sea necesario. La adicción es difícil. La ceguera es peor.
¿Cuál es tu próximo paso?
Quizás simplemente comprando las gotas conservantes.
Quizás tirar el paquete de cigarrillos.
Tal vez dormir con la almohada de cuña esta noche.
Haz uno. Luego otro.
