Jika penyakit Graves adalah penyebab utamanya, maka Penyakit Mata Tiroid (TED) adalah penyebabnya. Mata menonjol. Visinya berlipat ganda. Kehidupan terkuras dari kesibukan sehari-hari.
Senjata besar seperti obat biologis dan steroid membantu. Pembedahan juga membantu. Tapi bagaimana dengan sisanya? Jam di antara perawatan?
“Perawatan alami, bila digunakan bersamaan… dapat meningkatkan… kualitas hidup secara signifikan,” kata Dr. Yuna Rapoport.
Inilah cara Anda bertahan dari gejalanya tanpa kehilangan akal sehat. Atau pandanganmu.
Lumasi Secara Agresif
Anda berhenti berkedip kan. Itu terjadi. Lebih sedikit kedipan berarti lebih sedikit air mata. Lebih sedikit air mata berarti ketabahan di bola mata Anda. Itu adalah sebuah siklus. Yang buruk.
Dr Rapapiro menyebut obat tetes sebagai “pengobatan alami tambahan.” Howard R. Krauss menekankan satu aturan: Bebas bahan pengawet. Bahan pengawetnya menyengat. Mereka menambah kekacauan.
Beli botol sekali pakai. Harganya lebih mahal tetapi lebih bersih.
* Formula tebal lebih melindungi tetapi mengaburkan pandangan Anda. Simpan gel yang berat untuk malam hari.
* Formula lebih tipis untuk siang hari. Pemandangan jernih, kelembapan cukup.
Coba-coba. Ini adalah satu-satunya cara.
Selenium? Mungkin. Tanyakan Dulu.
Selenium terdengar ajaib. Dua ulasan mengatakan ini memperlambat TED. Yang lain mengatakan hal itu meningkatkan kualitas hidup.
Inilah hasil tangkapannya.
Orang Amerika sudah cukup mengonsumsi selenium.
Tambahkan suplemen tanpa kekurangan? Anda mungkin sedang menggali lubang untuk diabetes tipe 2 atau rambut rontok. Periksa darahmu. Bicaralah dengan dokter. Jangan menebak-nebak dengan nutrisi.
Tinggikan Kepala
Gravitasi adalah musuh Anda saat Anda tidur. Cairan menggenang di belakang mata. Pembengkakan terjadi.
Topang itu. Bautnya tidak tegak, hanya miring. 15 derajat berhasil. Kepala di atas hati. Cairan mengalir kembali ke bawah. Belilah bantal baji. Lakukan malam ini.
Tutup rapat
Gel gagal. Mata masih kering pada jam 3 pagi? Rekatkan.
Kedengarannya drastis. Tidak. Krauss mengatakan itu membuat kornea tetap tertutup. Tanyakan saja bagaimana cara melakukannya dengan benar, atau Anda akan mengiritasi kulit di sekitar bulu mata Anda. Salep pada kelopak mata bawah membantu menutupnya.
Atau lewati rekaman itu seluruhnya. Kacamata pelindung kelembapan memerangkap kelembapan di sekitar mata sepanjang malam. Mahal? Ya. Layak untuk tidur? Sangat.
Perbaiki Penglihatan Ganda
Prisma Fresnel menempel di kacamata Anda seperti stiker plastik murahan. Tapi mereka membengkokkan cahaya. Mereka menggabungkan dua gambar menjadi satu.
Rapoport menyukai mereka karena “keadaan aktif” penyakitnya. Mereka memberi Anda waktu sampai operasi dapat memperbaiki keadaan secara nyata.
Anda tidak dapat membelinya di Walgreens. Temui spesialisnya. Biarkan mereka mengukur perubahannya. Perlu ketelitian.
Menghalangi Angin
Angin membenci matamu sekarang. Sinar matahari membakar mereka. Aliran udara mengeringkannya lebih cepat dari biasanya.
Kacamata hitam. Bukan bingkai fesyen. Yang sampulnya.
* Menutup seluruh mata.
* Blokir sinar UV. Pterigium (pertumbuhan berdaging) dimulai dengan kerusakan akibat sinar UV.
Lupakan kacamata berwarna biru terang. Rapoport blak-blakan. Iritasi layar bukanlah hal yang ringan. Ini adalah tingkat kedipan. Anda menatap. Anda tidak berkedip. Kornea mengering. Kenakan kacamata hitam. Pakailah setiap hari.
Eskan
Dingin mengurangi pembengkakan. Itu mematikan rasa sakit. Fisika sederhana.
Kain lap basah di lemari es. Sepuluh menit. Menamparkannya pada mata.
Belilah masker gel yang dapat digunakan kembali. Bekukan.
Biarkan kembali dingin.
Tidur Adalah Manajemen Stres
TED menghancurkan tidur. Steroid merusak tidur. Sleep apnea mengintai di balik bayang-bayang penyakit ini.
Dr Stella Chung menghubungkan titik-titik tersebut. Flare-up terjadi. Stres memicu mereka. Tidur melawan stres.
Jadi perlakukan tidur seperti obat.
1. Layar mati. Tiga puluh menit sebelum tidur.
2. Tidak ada pekerjaan di tempat tidur. Pernah.
3. Tirai anti tembus pandang. Gelap seperti gua.
4. Jam kerja yang konsisten. Bangun saat matahari terbit. Tidurlah saat bulan tertidur.
Jangan tidur siang. Jangan minum kafein setelah tengah hari. Istirahat saja.
Makan Seperti Manusia
Tidak ada diet TED yang ajaib. Tidak ada makanan super ajaib.
Dr. Chung menyarankan garis dasar: Makanan utuh. Protein. Air. Vitamin D. Minimalkan pemrosesan.
Jika Anda memiliki masalah autoimun lainnya? Gunakan anti-inflamasi. Potong produk susu. Kurangi gluten. Lihat bagaimana rasanya.
Lari Dari Asap
Perokok pasif memang mengiritasi. Ini mengganggu lapisan air mata. Ini mengobarkan kornea. Kalau mata sudah terlanjur marah, asap sedang menuangkan bensin ke api.
Pergilah. Tutup jendelanya.
Berhenti. Sekarang.
Ini yang besar. Yang tidak bisa dinegosiasikan.
“Perokok mempunyai tingkat inflasi yang jauh lebih parah… dan mempunyai risiko kebutaan yang lebih tinggi.” – Dr
Merokok meningkatkan risiko TED pada pasien Graves. Hal ini memperburuk hasilnya. Hal ini meningkatkan kemungkinan Anda memerlukan pembedahan untuk strabismus atau resesi kelopak mata.
Asosiasi Paru-Paru Amerika mengatakan:
* Temukan motif Anda.
* Belajar mengelola stres secara berbeda.
* Beritahu orang-orang bahwa Anda berhenti.
Gunakan tambalan. Gunakan Chantix. Gunakan apa pun yang diperlukan. Kecanduan itu sulit. Kebutaan lebih buruk.
Apa langkah Anda selanjutnya?
Mungkin hanya membeli obat tetes pengawetnya.
Mungkin membuang bungkus rokoknya.
Mungkin tidur dengan bantal wedge malam ini.
Lakukan satu. Lalu yang lain.
