De adolescentie is van nature rommelig. De meeste tieners schommelen tussen stemmingen en verwarring. Maar het huidige landschap is anders. Het aantal depressies onder adolescenten is enorm gestegen. Zelfmoord is nu de derde belangrijkste doodsoorzaak onder tieners. Als uw kind tekenen van een echte depressie vertoont die twee weken of langer aanhouden, wacht dan niet.
Begin met het plannen van een afspraak met een professional. Een snelle behandeling is belangrijk. Het minimaliseert het risico dat uw tiener zich tot alcohol, drugs, misdaad of seks wendt om de pijn te verdoven. Het uitstellen van zorg kan leiden tot suïcidale depressie. U vermoedt mogelijk een familiegeschiedenis van depressie of een chemische onbalans in de hersenen. Klinische depressie en bipolaire stoornis vereisen een professionele behandeling. Medicatie helpt. Dat geldt ook voor een steungroep.
Het gevaar van ongemodereerde online groepen
Psychologen gebruiken psychotherapie, cognitieve gedragstherapie en interpersoonlijke therapie om depressie te behandelen. Maar je moet voorzichtig zijn met het milieu. Zorg ervoor dat de steungroep die u kiest de zaken niet erger maakt.
Er zijn tal van online steungroepen voor depressie. Er bestaan sites als Psych Central’s Depression Support Group, Beating the Beast, Emotions Anonymous, Empty Souls en Roses and Thorns. Veel mensen sluiten zich aan bij deze gemeenschappen. Het ontbreekt deelnemers echter vaak aan een opleiding op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg. Hun advies kan onbehulpzaam zijn. Het kan zelfs schadelijk zijn.
Hoe u een face-to-face ondersteuningsgroep kiest
Online groepen bieden anonimiteit. Dat is een voordeel. Een face-to-face steungroep kan effectiever zijn in het bevorderen van verandering. Je moet de juiste pasvorm vinden.
Informeer eerst bij uw verzekeringsmaatschappij. Kijk of de kosten van de steungroep gedekt zijn. Als er kosten aan verbonden zijn, moet u dit vooraf weten. Vraag vervolgens de arts van uw tiener om aanbevelingen. Professionele begeleiding is cruciaal. U kunt ook professionele geestelijke gezondheidszorgorganisaties bellen. Gemeenschapscentra voor geestelijke gezondheidszorg zijn ook goede hulpmiddelen. Neem contact op met uw plaatselijke ziekenhuis. Of neem contact op met uw gebedshuis.
Als je een vergadering bijwoont, kijk dan naar de leider. Controleer hun inloggegevens. Is de groep ondersteunend? Moedigt zij haar leden aan? Geeft het hen macht?
“Een snelle behandeling minimaliseert de risico’s dat de tiener zich tot alcohol, drugs, misdaad of seks zal wenden om gevoelens van depressie weg te nemen, terwijl het uitstellen van de behandeling kan resulteren in suïcidale depressie.”
Je zoekt een veilige plek. Eén waarbij uw tiener zich gehoord voelt, maar ook geleid wordt door expertise. De juiste groep kan een reddingslijn zijn. De verkeerde kan een valstrik zijn. Neem de tijd om te verifiëren. Het leven van je tiener hangt ervan af.
