Подростковый возраст по своей природе сложен. Большинство подростков колеблются между настроением и растерянностью. Но текущая ситуация отличается. Уровень подростковой депрессии резко вырос. Самоубийство теперь является третьей по частоте причиной смерти среди подростков. Если у вашего ребенка наблюдаются признаки настоящей депрессии, продолжающиеся две недели или дольше, не ждите.
Начните с записи на прием к специалисту. Своевременное лечение имеет решающее значение. Оно минимизирует риск того, что ваш подросток обратится к алкоголю, наркотикам, преступности или сексу, чтобы заглушить боль. Отсрочка лечения может привести к суицидальной депрессии. Вы можете подозревать семейную историю депрессии или химический дисбаланс в мозге. Клиническая депрессия и биполярное расстройство требуют профессионального лечения. Лекарства помогают. Также может помочь группа поддержки.
Опасность немодерируемых онлайн-групп
Психологи используют психотерапию, когнитивно-поведенческую терапию и межличностную терапию для лечения депрессии. Но вам нужно быть осторожным с окружающей средой. Убедитесь, что группа поддержки, которую вы выберете, не усугубляет ситуацию.
Существует множество онлайн-групп поддержки при депрессии. Существуют такие сайты, как Группа поддержки депрессии Psych Central, Beating the Beast, Emotions Anonymous, Empty Souls и Roses and Thorns. Многие люди присоединяются к этим сообществам. Однако участники часто не имеют подготовки в области психического здоровья. Их советы могут быть бесполезными. Они могут даже нанести вред.
Как выбрать очную группу поддержки
Онлайн-группы обеспечивают анонимность. Это преимущество. Очная группа поддержки может быть более эффективной в содействии изменениям. Вам нужно найти подходящее место.
Во-первых, свяжитесь со своей страховой компанией. Узнайте, покрывает ли страховка стоимость группы поддержки. Если есть плата, вы должны знать об этом заранее. Затем попросите рекомендации у врача вашего подростка. Профессиональное руководство имеет ключевое значение. Вы также можете позвонить в профессиональные организации по психическому здоровью. Центры общественного психического здоровья также являются хорошим ресурсом. Свяжитесь с вашей местной больницей. Или обратитесь в ваше место поклонения.
Когда вы посещаете встречу, обратите внимание на лидера. Проверьте его квалификацию. Является ли группа поддерживающей? Поощряет ли она своих участников? Дает ли она им возможность действовать?
«Своевременное лечение минимизирует риски того, что подросток обратится к алкоголю, наркотикам, преступности или сексу, чтобы облегчить чувства депрессии, в то время как отсрочка лечения может привести к суицидальной депрессии.»
Вы ищете безопасное пространство. Место, где ваш подросток чувствует себя услышанным, но также получает руководство от экспертов. Правильная группа может стать спасательным кругом. Неправильная может стать ловушкой. Потратьте время на проверку. Жизнь вашего подростка зависит от этого.
