Masa remaja pada dasarnya adalah masa yang berantakan. Kebanyakan remaja terombang-ambing antara suasana hati dan kebingungan. Namun kondisi saat ini berbeda. Tingkat depresi remaja telah melonjak. Bunuh diri kini menjadi penyebab kematian ketiga terbesar di kalangan remaja. Jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda depresi yang sebenarnya yang berlangsung selama dua minggu atau lebih, jangan menunggu.
Mulailah dengan menjadwalkan janji temu dengan seorang profesional. Perawatan segera itu penting. Ini meminimalkan risiko anak remaja Anda beralih ke alkohol, obat-obatan terlarang, kejahatan, atau seks untuk menghilangkan rasa sakitnya. Menunda perawatan dapat menyebabkan depresi untuk bunuh diri. Anda mungkin mencurigai adanya riwayat depresi dalam keluarga atau ketidakseimbangan kimiawi di otak. Depresi klinis dan gangguan bipolar memerlukan perawatan profesional. Pengobatan membantu. Begitu pula dengan kelompok pendukung.
Bahaya Grup Online yang Tidak Dimoderasi
Psikolog menggunakan psikoterapi, terapi perilaku kognitif, dan terapi interpersonal untuk mengobati depresi. Namun Anda perlu berhati-hati terhadap lingkungan. Pastikan kelompok dukungan yang Anda pilih tidak memperburuk keadaan.
Ada banyak kelompok dukungan online untuk depresi. Situs-situs seperti Depression Support Group Psych Central, Beating the Beast, Emotions Anonymous, Empty Souls, dan Roses and Thorns ada. Banyak orang bergabung dengan komunitas ini. Namun, peserta sering kali kurang mendapatkan pelatihan kesehatan mental. Nasihat mereka mungkin tidak membantu. Bahkan bisa berbahaya.
Cara Memilih Grup Dukungan Tatap Muka
Grup online menawarkan anonimitas. Itu adalah sebuah keuntungan. Kelompok dukungan tatap muka mungkin lebih efektif dalam mendorong perubahan. Anda perlu menemukan yang cocok.
Pertama, tanyakan kepada perusahaan asuransi Anda. Lihat apakah biaya kelompok dukungan ditanggung. Jika ada biaya, Anda perlu mengetahuinya terlebih dahulu. Kemudian, mintalah rekomendasi dari dokter anak remaja Anda. Bimbingan profesional adalah kuncinya. Anda juga dapat menghubungi organisasi kesehatan mental profesional. Pusat kesehatan mental masyarakat juga merupakan sumber daya yang baik. Hubungi rumah sakit setempat Anda. Atau hubungi tempat ibadah Anda.
Saat Anda menghadiri rapat, lihatlah pemimpinnya. Periksa kredensial mereka. Apakah kelompoknya mendukung? Apakah itu mendorong anggotanya? Apakah hal ini memberdayakan mereka?
“Pengobatan yang segera meminimalkan risiko remaja beralih ke alkohol, obat-obatan, kejahatan atau seks untuk menghilangkan perasaan depresi, sementara menunda pengobatan dapat mengakibatkan depresi untuk bunuh diri.”
Anda mencari tempat yang aman. Tempat di mana anak remaja Anda merasa didengarkan namun juga dibimbing oleh keahliannya. Kelompok yang tepat bisa menjadi penyelamat. Yang salah mungkin jebakan. Luangkan waktu untuk memverifikasi. Kehidupan remaja Anda bergantung padanya.
