Dojrzewanie jest z natury trudne. Większość nastolatków oscyluje pomiędzy byciem szczęśliwym a zagubionym. Ale obecna sytuacja jest inna. Liczba przypadków depresji u nastolatków gwałtownie wzrosła. Samobójstwo jest obecnie trzecią najczęstszą przyczyną śmierci wśród nastolatków. Jeśli Twoje dziecko wykazuje oznaki prawdziwej depresji trwającej dwa tygodnie lub dłużej, nie czekaj.
Zacznij od umówienia się na wizytę do specjalisty. Terminowe leczenie ma kluczowe znaczenie. Minimalizuje to ryzyko, że Twój nastolatek sięgnie po alkohol, narkotyki, przestępstwa lub seks, aby uśmierzyć ból. Opóźnienie leczenia może prowadzić do depresji samobójczej. Możesz podejrzewać, że w rodzinie występowała depresja lub brak równowagi chemicznej w mózgu. Depresja kliniczna i choroba afektywna dwubiegunowa wymagają profesjonalnego leczenia. Leki pomagają. Pomocna może być także grupa wsparcia.
Niebezpieczeństwa związane z niemoderowanymi grupami internetowymi
W leczeniu depresji psychologowie stosują psychoterapię, terapię poznawczo-behawioralną i terapię interpersonalną. Ale trzeba uważać na środowisko. Upewnij się, że wybrana przez Ciebie grupa wsparcia nie pogorszy sytuacji.
W Internecie istnieje wiele grup wsparcia dla osób cierpiących na depresję. Istnieją takie strony, jak Grupa Wsparcia Depresji Psych Central, Beating the Beast, Emotions Anonymous, Puste dusze oraz Róże i ciernie. Wiele osób przyłącza się do tych społeczności. Uczestnikom często jednak brakuje przeszkolenia w zakresie zdrowia psychicznego. Ich rady mogą być bezużyteczne. Mogą nawet wyrządzić krzywdę.
Jak wybrać osobistą grupę wsparcia
Grupy internetowe zapewniają anonimowość. To jest zaleta. Bezpośrednia grupa wsparcia może być skuteczniejsza w promowaniu zmian. Trzeba znaleźć odpowiednią lokalizację.
Najpierw skontaktuj się ze swoją firmą ubezpieczeniową. Dowiedz się, czy Twoje ubezpieczenie pokrywa koszt grupy wsparcia. Jeśli pobierana jest opłata, warto o tym wiedzieć wcześniej. Następnie poproś lekarza nastolatka o zalecenie. Profesjonalne przywództwo jest kluczowe. Możesz także zadzwonić do profesjonalnych organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym. Dobrym źródłem informacji są także lokalne ośrodki zdrowia psychicznego. Skontaktuj się z lokalnym szpitalem. Możesz też skontaktować się ze swoim miejscem kultu.
Kiedy uczestniczysz w spotkaniu, zwracaj uwagę na lidera. Sprawdź jego kwalifikacje. Czy grupa wspiera? Czy zachęca swoich członków? Czy daje im to szansę na działanie?
„Wcześnie podjęte leczenie minimalizuje ryzyko, że nastolatek sięgnie po alkohol, narkotyki, przestępstwa lub seks, aby złagodzić uczucie depresji, natomiast opóźnianie leczenia może prowadzić do depresji samobójczej”.
Szukasz bezpiecznej przestrzeni. Miejsce, w którym Twój nastolatek czuje się wysłuchany, ale także otrzymuje wskazówki od ekspertów. Odpowiednia grupa może być ratunkiem. Niewłaściwy może stać się pułapką. Poświęć trochę czasu na sprawdzenie. Od tego zależy życie Twojego nastolatka.
