Dospívání je ze své podstaty těžké. Většina teenagerů osciluje mezi tím, že jsou šťastní a zmatení. Současná situace je ale jiná. Míra deprese u dospívajících prudce vzrostla. Sebevražda je nyní třetí nejčastější příčinou úmrtí mezi teenagery. Pokud vaše dítě vykazuje známky skutečné deprese trvající dva týdny nebo déle, nečekejte.
Začněte tím, že si domluvíte schůzku s odborníkem. Včasná léčba je kritická. Minimalizuje riziko, že se vaše dospívající dítě obrátí na alkohol, drogy, zločin nebo sex, aby utlumilo bolest. Odkládání léčby může vést k sebevražedné depresi. Můžete mít podezření na rodinnou anamnézu deprese nebo chemické nerovnováhy v mozku. Klinická deprese a bipolární porucha vyžadují odbornou léčbu. Léky pomáhají. Pomoci může i podpůrná skupina.
Nebezpečí nemoderovaných online skupin
Psychologové používají k léčbě deprese psychoterapii, kognitivně behaviorální terapii a interpersonální terapii. Musíte být ale opatrní k životnímu prostředí. Ujistěte se, že vámi vybraná podpůrná skupina situaci nezhoršuje.
Existuje mnoho online podpůrných skupin pro depresi. Existují stránky jako Depression Support Group Psych Central, Beating the Beast, Emotions Anonymous, Empty Souls a Roses and Thorns. Mnoho lidí se připojuje k těmto komunitám. Účastníkům však často chybí školení v oblasti duševního zdraví. Jejich rady mohou být zbytečné. Mohou dokonce způsobit škodu.
Jak si vybrat skupinu osobní podpory
Online skupiny poskytují anonymitu. To je výhoda. Podpůrná skupina tváří v tvář může být při prosazování změny efektivnější. Musíte najít vhodné místo.
Nejprve kontaktujte svou pojišťovnu. Zjistěte, zda vaše pojištění pokrývá náklady na podpůrnou skupinu. Pokud existuje poplatek, měli byste o tom vědět předem. Poté požádejte lékaře svého dospívajícího o doporučení. Profesionální vedení je klíčové. Můžete také zavolat profesionálním organizacím duševního zdraví. Dobrým zdrojem jsou také komunitní centra duševního zdraví. Kontaktujte místní nemocnici. Nebo kontaktujte své místo uctívání.
Když se účastníte schůzky, věnujte pozornost vedoucímu. Zkontrolujte jeho kvalifikaci. Je skupina vstřícná? Povzbuzuje své členy? Dává jim to příležitost jednat?
“Včasná léčba minimalizuje rizika, že se teenager obrátí na alkohol, drogy, zločin nebo sex, aby zmírnil pocity deprese, zatímco odkládání léčby může vést k sebevražedné depresi.”
Hledáte bezpečný prostor. Místo, kde se vaše dítě cítí slyšet, ale kde také dostává rady od odborníků. Správná skupina může být záchranou. Ten nesprávný se může stát pastí. Udělejte si čas na kontrolu. Na tom závisí život vašeho dospívajícího.
